Sjednite na jastučić i sklopite tabane ispred tijela. Laktova lagano pritisnite oba koljena i nagnite gornji dio tijela što dalje prema naprijed. Zadržite istezanje u donjem dijelu leđa 10 sekundi i ponovite vježbu nakon kratke pauze. Nastavite do sljedeće vježbe.
