Mišić u obliku delte

Sinonimi latinski: Musculus deltoideus engleski: deltoidni mišić Sinergisti: M. pectoralis major, M. biceps brachii, M. latissiums dorsi, M. triceps brachii Antagonisti: M. latissimus dorsi, M. triceps brachii, M. pectoralis major, M. biceps brachii Definicija Mišić u obliku delte je mišić nadlaktice, koji svojim oblikom podsjeća na obrnutu grčku deltu i stoga ... Mišić u obliku delte

Podizanje savijene strane | Trening snage za jaka leđa

Podizanje savijenom stranom “Savijanje savijene strane” idealno je za vježbanje gornjeg dijela leđa i ramena. Početni položaj je isti kao i u “Naizmjeničnom veslanju s bučicama” sa stavom do ramena, gornjim dijelom tijela savijenim prema naprijed i bučicama koje vise prema ispruženim rukama. U tom položaju obje ruke istovremeno su podignute u stranu ... Podizanje savijene strane | Trening snage za jaka leđa