Rehabilitacijski sportovi u ortopediji i kirurgiji
Moguće dijagnoze: Kirurgija: Moguće dijagnoze: Ove kliničke slike zahtijevaju dugotrajnu obuku kako bi se fizički i psihološki u potpunosti rehabilitirali pogođeni sudionici i izbjegle posljedične štete ili recidivi (recidivi). Skupina sudionika s nespecifičnim mišićno-koštanim sustavom bol (leđa, vrat, rame i glavobolje bez jasne patološke pozadine) najčešće je zastupljen u rehabilitacijski sportovi grupe i postaje sve mlađi i mlađi. To je osobito zbog svakodnevnog nedostatka vježbanja i stereotipnih svakodnevnih položaja u školi / studiju i na poslu (računala, pametni telefoni, igraće konzole).
Uz to, zahtjevi i razina stresa u školi i na poslu postaju sve veći. Kronični psihosocijalni stres u kombinaciji s fizičkim uzrocima potiče kronizaciju bol. Cjeloživotna prateća sportska kompenzacijska vježba iz djetinjstvo na je presudan za suzbijanje ovog rastućeg problema.
Međutim, doza često nije dovoljna kada se sport već trenira. 150 minuta sportskih aktivnosti različite kvalitete i objektivnog tjedna predstavlja vremenski problem za mnoge tamošnje ljude, osim u potpunosti internih svinjskih pasa. Prioritetni ciljevi u ortopedskim / kirurškim rea sportovima: Glavni fokus ortopedskih i kirurških sportova rehabilitacijski sportovi je na snazi koordinacija i trening mobilnosti i trening tjelesne svijesti.
Vježbe snage iz različitih početnih položaja, istezanje i koordinacija nude se vježbe sa ili bez razigranog karaktera. Opterećenje se povećava dodavanjem bučica / manšeta s utezima, fleksibilnih traka, pezzi kuglica ili X-jezgri. Izvođenje vježbi na mobilnim bazama posebno promiče trening dubokih stabilizacijskih mišića i zabavno je.
Opuštanje tehnike za tijelo i um u individualnom ili partnerskom radu, kao što su opuštanje okidačke točke, progresivno opuštanje mišića ili blokada putovanja tijelom i zaokružite sate kao zaključak. Sportske igre ili istezanja također se preporučuju kao hlađenje. Pogotovo s porastom artroza, ublažavanje zglobova vodena gimnastika Preporuča se.
- Nespecifična, posebno kronična leđa /vrat/glava/bol u zglobovima, što može biti uzrokovano B. zbog nestabilnosti mišića, ponavljajućih funkcionalnih poremećaja, stereotipnih svakodnevnih položaja, nedostatka pokretljivosti i nedostatka vježbanja
- Specifična leđa bol zbog npr. hernije diska, suženja kralježničnog kanala, skolioze
- Bolovi u ramenima, bokovima, koljenu zglobova izazvane npr
malpozicijama zglobova kuka ili koljena, lošim držanjem tijela, aksijalnim malpozicijama zglobova, degenerativnim promjenama zglobova, ozljedama mekog tkiva
- Nespecifična, kronična bol u ramenima, kukovima i zglobovima koljena, uzrokovana nedostatkom pokreta što rezultira posturalnom deformacijom, ograničenom pokretljivošću i gubitkom snage
- Nespecifični generalizirani sindromi boli, npr. Fibromialgija
- Protetika u zglobovima kuka / zglobu koljena / ramena
- Reumatske bolesti / artroze
- osteoporoza
- Skolioza
- amputacija
- Konzervativno (bez kirurškog zahvata s imobilizacijom udlaga, gipsa, zavoja) liječeni prijelomi kostiju sa i bez ozljeda zglobova i mekih tkiva, prijelomi kralježnice (s osteosintezom: pločice, vijci, fiksator) uzrokovani padovima, sportskim ozljedama, ozljedama u kućanstvu, zanimanjem automobilske / biciklističke nesreće
- Kirurški liječeni prijelomi ekstremiteta ili kralježnice sa i bez ozljeda zglobova i mekih tkiva uzrokovani padovima, sportskim ozljedama, ozljedama u kućanstvu, nesrećama automobila / bicikla (osteosinteze (ploče, čavli, vijci, fiksator, cement od kostiju))
- Protetika u zglobovima kuka / zglobu koljena / ramena
- Konzervativno (bez kirurškog zahvata) liječenje ozljeda zglobova, ligamenata i tetiva
- Kirurški liječene ozljede zglobova, ligamenata i tetiva rekonstrukcijom ligamenata ili tetiva
- Rak lokomotornog sustava
- amputacija
- Ublažavanje boli
- Povećanje mišićne snage i izdržljivosti snage "velikih skeletnih mišića" i "malih mišića za stabilizaciju
- Poboljšanje inter- i intramuskularne koordinacije
- Povećana pokretljivost kičmenog stupa i zglobova ekstremiteta
- Poboljšanje percepcije tijela i sposobnost opuštanja
- Funkcionalno poboljšanje opterećenja posla i svakodnevnog života
Uobičajene kliničke slike: ciljevi: Glavni fokus rehabilitacijski sportovi u internoj medicini je posebno izdržljivost trening, disanje trening, opuštanje, trening svjesnosti o tijelu i poboljšanje pokretljivosti. Kroz izdržljivost treningom postiže se viša razina izvedbe i elastičnosti. Vrlo je važno da sudionici steknu osjećaj vlastite otpornosti poboljšavajući svoju samopoimanje.
S jedne strane, to može biti važno kako bi se izbjegao pretjerani stres, npr. Nakon a srce napada, a s druge strane približiti se mogućim granicama stresa kako bi se postiglo povećanje performansi. U disanje podučavaju se treninzi, tehnike disanja i početni položaji koji olakšavaju disanje koji imaju učinak olakšavanja daha i olakšavanja sekrecije, na primjer kod astme ili kroničnog bronhitisa. To se može učiniti s odgovarajućim vježbe disanja ili zaigrano kroz sportske igre, koje treniraju izdržljivost posebno.
Osim toga, grudi mobilizacijske vježbe su indicirane za respiratorna ograničenja, jer se slobodno dišno kretanje može dogoditi samo s pokretnom prsnom kralježnicom i rebrom zglobova. Postoje posebne grupe od 90 minuta za sudionike s srce bolest. Prisustvo liječnika je osigurano i a Defibrilator je pričvršćen na zid sportske dvorane u slučaju nužde.
- Bolesti dišnog sustava, posebno KOPB (kronični bronhitis, astma, plućna fibroza), tumori dišnog sustava
- Srčani udar, koronarna bolest srca, urođene ili stečene srčane mane, srčana insuficijencija, arterioskleroza, stanje nakon operacija na srcu
- Prekomjerna težina do pretilosti (pretilosti)
- Dijabetes
- Visoki krvni tlak
- Poremećaji arterijske ili venske cirkulacije
- Bolesti raka
- Kronične bolesti boli / fibromialgija
- Poboljšanje kardio-plućne izdržljivosti (rad srca i pluća)
- Poboljšanje izdržljivosti snage i pokretljivosti
- Regulacija krvnog tlaka, šećera u krvi i tjelesne težine
- Jačanje imunološkog sustava
- Socijalna integracija
