Proteini u krvi
Stvaran nedostatak proteina zapravo može promatrati samo u vezi s ekstremnim pothranjenost. Posljedice pothranjenost su Da bi se spriječio a nedostatak proteinameđutim, obično ne treba odmah uzimati prah. U okviru normalnog, uravnoteženog dijeta, proteini se u dovoljnim količinama mogu isporučiti prirodnom hranom, životinjskom i biljnom.
Potreba za bjelančevinama odrasle osobe iznosi u prosjeku 0.8 grama po kilogramu tjelesne težine uz umjereni trening, a samo se povećava s većim tjelesnim naporom. Mnogi simptomi poput umora, gubitka performansi ili osjetljivosti na infekciju djelomično su posljedica drugih nedostataka, poput nedostatka vitamini ili elementi u tragovima. Više informacija možete pronaći ovdje: Nedostatak proteina
- Izuzetno slaba težina,
- Smanjenje muskulature i zaliha masti,
- Slab imunološki sustav,
- Spor metabolizam,
- Probavni poremećaji,
- Hormonski problemi i mnogi drugi simptomi, koji su također posljedica nedostatka proteini.
Proteinski šok
S medicinske točke gledišta, šok opisuje situaciju opasnu po život u kojoj vitalni organi više ne mogu biti opskrbljeni dovoljnom količinom krv a kisik u tijelu zbog različitih uzroka. Šok može biti rezultat alergijska reakcija. Ljudi koji pate od alergije na mliječne bjelančevine ili kokošje jaje mogu patiti po život Anafilaktički šok nakon konzumiranja odgovarajućih proizvoda. „Protein šok”Per se, o čemu se govori u sposobnost krugova, ne postoji u ovom obliku. Međutim, ako postoje nekompatibilnosti ili alergije, hranu koja sadrži alergene nikada ne smije jesti!
Koliko kalorija ima protein?
Jedan gram čistih bjelančevina osigurava 4 kilokalorije. Tako daje toliko energije kao jedan gram ugljikohidrati. Masnoća je 9 kilokalorija po gramu.
