Izbjegavajte stimulanse neprijateljske prema koži, poput pića s kofeinom, alkohola i duhana!
Kava i crni čaj
Ako je moguće, izbjegavajte kava i crni čaj. Ako ipak pijete kava or crni čaj, pijte ne više od dvije do tri šalice dnevno i nemojte se zasladiti. Ako popijete više od tri šalice kava or crni čaj, obično imate veliki gubitak tijela voda, minerala i elementi u tragovima, vaš koža također pati od ovoga. Suši se i razvija bore u ranoj fazi. Izbjegavajte i napitke od kole, slatke limunade, napitke od voćnih sokova i voćne nektare. Dajte prednost niskokaloričnim ili bezkaloričnim pićima poput mineralnih voda, nezaslađena biljna i voćni čajevi.
Alkohol
Ograničite unos alkohol. Zdrava dijeta uključuje ne više od jedne do dvije boce piva ili jednu do dvije naočale vina dnevno, po mogućnosti crno vino. Trebali biste izbjegavati duhove. Ako imate goste, uvijek ponudite i tražite bezalkoholna pića kad ste i sami gosti. Kad jedan ili dva naočale vina pretvoriti u mnoge čaše, alkohol loše utječe na vaš koža osim što je štetan za vaš zdravlje. Najmanji posuđe može puknuti.
Konzumacija duhana
Postanite nepušač ili ostanite. Nikotin, kao i mnogi drugi toksini u duhan dim, uzrokuje kapilare - najmanje posuđe u našim tijelima - stezati i zidove krv posuđe su napadnuti. Kao rezultat, samo smanjena količina krv dospijeva do tjelesnih stanica, a time i do tjelesnih tkiva i organa: opskrba hranjivim sastojcima i vitalnim tvarima smanjuje se, a sposobnost stanica da se obnavljaju smanjuje. Pušenje štetno djeluje na cjelokupni metabolizam stanica. Učinci ovih staničnih toksina vidljivi su svima na području koža: koža djeluje blijedo, lice pokazuje sivu put - bore formirati rano, posebno u licu i vrat regija. Karakteristično lice pušača uvijek ima bore, obično kružna oko usta. Pušenje također dovodi do suhe i kožne kože. Nikotin ne samo da steže žile kože, već u ekstremnim slučajevima dovodi do atrofije tkiva (kolagen i razgradnja elastina), ne samo u koži lica, ako se puši dugi niz godina. Brojne nokse (otrovi) od duhan dim također stvara velike količine slobodnih radikala u tijelu, što može dovesti na promjene u tjelesnim stanicama i genetskom materijalu i tako pokreću Raka (oksidativni stres).
