Komprese od skute, juhe, čaj - sve su to popularni kućni lijekovi za prehlada. Nadražujući kašalj i prijenos patogena također su teme koje se često pojavljuju u vezi s a hladan. U sljedećem odjeljku naših ABC-a prehlada (P do U), objašnjavamo na što treba paziti oko ovih tema.
Q - Kompresna skuta
Oni koji s osmijehom odbacuju bakin stari kućni recept, varaju se: koriste se i oblozi od skute terapija centri za zajedničke pritužbe i reumatizam. A ono što mnogi obiteljski liječnici također potvrđuju jest da kvark ima protuupalno, dekongestivo, bol-ublažavajući i rashladni učinak. Oblozi od skute također smanjuju groznica i potpuno su bez nuspojava i kontraindikacija. U kontekstu a hladan, često se koriste oblozi od skute grlobolja ili spustiti groznica. Oblozi od skute mogu se jednostavno primijeniti uz sljedeće upute:
- Skuta ne smije dolaziti izravno iz hladnjaka.
- Širite krpu prst-gusto sa skutom i stavite stranu skute na zahvaćeno područje.
- Preko nje je omotana druga tkanina i savijena u bokove poput paketa.
- Sad ostavite skutu dok se ne osuši.
Što je jači upala je, što je brži oblog skute topao. Ovisno o potrebi, tada mogu slijediti dvije do tri aplikacije zaredom.
R - nadražujući kašalj
Nadražujući kašalj je neproduktivan, to je suh, i za razliku od produktivnog, odnosno mukozni kašalj, obično se javlja na početku a hladan. U skladu s tim, faza praćena grudima kašalj traje relativno kratko vrijeme, otprilike jedan do tri dana. Obično oboljela osoba mora stalno pročišćavati grlo i promukla je. Vrući čaj i pastile pružiti neko olakšanje. Biljni lijekovi poput islandske mahovine, eukaliptus ulje, timijan ulje, anis ulje ili kamfor dodatno obuzdati nadražujući kašalj. Uzimanje puno tekućine olakšava izlučivanje, a uvijek treba paziti da zrak u sobi bude dovoljno vlažan. Međutim, ako kašalj traje duže od tri tjedna, mora se provesti liječnički pregled. Razdražljiv kašalj također može biti znak ment bolest ili imati astma i alergije na uzrok, jer čestice prašine ili slično dovesti do refleksnog kašlja.
S - Juhe
Vruća juha zagrijava se u hladnim danima iznutra i ima dekongestivni učinak na sluznicu. Klasična par excellence za prehladu i gripa je okrepljujuća pileća juha. U Americi je pileća juha poznata čak i kao židovska penicilin. Stari Egipćani i Perzijanci također su znali za ljekovita svojstva pileće juhe. Znanstvenici sada istražuju učinak pileće juhe na bijelo krv stanice, jer se vjeruje da djeluje protuupalno. Juha od piletine s lukA peršin korijen, a celer štapić, tri lista lovora, žličica zrna crnog papra i timijan dočarava divnu juhu od snage. Uz to sastojci poput đumbir a čili se posebno dobro snalazi u juhi, jer pojačava ljekovito djelovanje. Egzotična i ukusna varijanta je, na primjer, indonezijska basco juha. Za neke sorte također se osigurava jačanje goveđe juhe.
T - čaj
Taj čaj pomaže kod gripa infekcije, znamo ne samo od izuma hladnoće čajevi. Različite vrste čaja mogu se posebno koristiti za različite pritužbe:
- Kadulja čaj djeluje protuupalno i pomaže protiv kašlja i grlobolja.
- Nana čaj čisti gornji dio dišni put.
- Kamilica čaj čini isto, uz to djeluje antispazmodično i antibakterijski.
- Timijan čaj se može ne samo piti, već i pomaže ispirati grlo grlobolja.
- Isto tako, grgljanje s arnika čaj pozitivno djeluje na bronhitis i respiratorne bolesti, jer arnika ne samo da ublažava bol u usta i grla, ali također ima pozitivan učinak na krv Cirkulacija sluznice.
- Iako je sličan za kadulja čaj, od bazge čaj se posebno koristi kao diaforetsko sredstvo.
- Šipak i čaj od ribiza (ovdje također dobro djeluje i čajna mješavina) jača obrambene snage i pruža vitamin C.
- Još jedan savjet za ublažavanje simptoma prehlade je univerzalno poznat po tome zdravlje-promotivni učinak zeleni čaj.
U - prijenos
Budući da su prehlade kapljične infekcije, teško se zaštititi od infekcije. Osoba koja sjedi do nas u autobusu kihne, blagajnica u supermarketu kašlje, rukujemo se s poslovnim partnerom - i to se može dogoditi. Možemo uhvatiti i dosadne virusi dodirivanjem kvake na vratima. Suprotno svim očekivanjima, rizik od zaraze relativno je nizak prilikom ljubljenja. Naprotiv, ljubljenje jača imunološki sustav i stimulira i Cirkulacija a krv teći. Koliko god jednostavno zvučalo, najbolji način da se zaštitite od infekcije je izbjegavanje bolesnih ljudi, često pranje ruku i izbjegavanje kontakta između prstiju i sluznice. Ako ste i sami prehlađeni, radi poštenosti, trebali bi se suzdržati od prijateljskih rukovanja i kihati i kašljati samo u rupčić (i odmah ga riješiti).
