Sinonimi u širem smislu
Pušenje, alkohol, prehrana, sport, rad tijekom dojenja
Pušenje tijekom razdoblja dojenja
If pušenje ne može u potpunosti prestati, ipak biste trebali nastojati pušiti što je manje moguće i nikada ne pušiti u prisutnosti djeteta. Budući da mnogi toksini kao što su nikotin, ugljikov monoksid, teški metali i kancerogene tvari prelaze u majčino mlijeko pušača, pušenje treba učiniti odmah nakon dojenja, a ne prije. Treba napomenuti da bebini dišni putovi (vidi pluća) i probavni sustav mogu biti preosjetljivi.
Korištenje električnih romobila ističe dijeta treba biti uravnotežen i raznolik. Potreba za energijom je povećana samo za oko 300 kcal (za oko 700 -1000 kcal u blizanaca), pa treba obratiti pozornost na kvalitetu, a ne na kvantitetu. Na jelovniku bi sada trebala biti osobito neprerađena i biljna, po mogućnosti organska hrana.
Vegetarijanci bi trebali obratiti pozornost na razinu željeza. Osim toga, trebali bi redovito kombinirati hranu bogatu željezom kao što su proizvodi od cjelovitih žitarica i bobičasto voće s hranom bogatom vitaminom C kako bi se optimizirala apsorpcija željeza. Potrošnja proteini također treba jamčiti.
Idealan spoj su primjerice krumpir i jaja. Čisti vegan dijeta nije preporučljivo tijekom razdoblja dojenja, jer nedostatak pojedinih tvari može ugroziti dijete zdravlje. Također a dijeta nije prikladan tijekom razdoblja laktacije, budući da se zalihe masti stvorene tijekom trudnoća sada su potrebni.
Uobičajeni gubitak tjelesne težine tijekom razdoblja dojenja od oko dva kilograma mjesečno ne bi se smio prekoračiti jer se u protivnom oslobađa previše štetnih tvari iz masno tkivo i unesite majčino mlijeko. Učinak nadutosti pojedinih namirnica treba isprobati pojedinačno jer svako dijete može drugačije reagirati (problemi tijekom dojenja (dijete). Može se pokušati s izlaznim pokusom sa sumnjivom hranom, pri čemu treba imati na umu da se dotična komponenta hrane pojavljuje samo u majčino mlijeko nakon otprilike pet sati i ponovno nestaje najkasnije nakon 24 sata.
Konzumacija alkohola može spriječiti protok mlijeka, promijeniti mlijeko ukus mlijeka i može učiniti dijete lijenim i lijenim za piće. Povremena konzumacija vina i sl. je prihvatljiva, ali pića visoke otpornosti općenito se ne bi trebala konzumirati tijekom razdoblja dojenja.
Ako uzimate lijekove, uvijek trebate potražiti savjet liječnika. Mnogi lijekovi mijenjaju ukus majčinog mlijeka i boje bebine stolice. Ako se dojenje mora prekinuti, mlijeko se može ispumpati i baciti.
Međutim, za mnoge bolesti postoje lijekovi koji su kompatibilni s dojenjem ili alternativne metode liječenja. U slučaju lijekova uvijek treba potražiti savjet liječnika. Mnogi lijekovi mijenjaju ukus majčinog mlijeka i boje djetetove stolice. Ako se dojenje mora prekinuti, može se privremeno iscijediti i mlijeko baciti. Međutim, za mnoge bolesti postoje lijekovi koji su kompatibilni s dojenjem ili alternativne metode liječenja.
