Može li se ginekomastija odgajati?
Lažna pseudoginekomastija, koju uzrokuje previše masno tkivo u dojkama, može se smanjiti vježbanjem. Ako nema poboljšanja unatoč smanjenju kilograma i treningu, onda je to stvarno ginekomastija s povećanim žljezdanim tkivom. Sport i tjelesna aktivnost u ovom slučaju neće pomoći jer se višak tkiva dojke ne može trenirati.
Kirurški postupak smanjenja dojke tada je jedina mogućnost uklanjanja dosadne muške dojke. Da bi se smanjila pseudoginekomastija, postotak tjelesne masti mora se smanjiti. Ovo najbolje funkcionira izdržljivost sport i sposobnost trening poput trčanje i plivanje naizmjenično s mišićnim treningom.
Muškarci koji jesu pretežak i imaju povećane grudi, najbolje je savjetovati im da idu u teretanu gdje se može procijeniti njihov tjelesni status i pojedinac plan obuke sastavljen. Da biste dobili lijepu ravnu mušku dojku, prvo pokušajte smanjiti postotak tjelesne masti a zatim izgraditi prsni mišić (M. pectoralis major i M. pectoralis minor) posebno kroz trening s utezima. Paradoksalno, ne samo pretežak muškarci, ali i dobro uvježbani sportaši mogu imati povećanu mliječnu žlijezdu.
Trening snage u kombinaciji s unosom steroida i anabolički steroidi mijenja razinu hormona u tijelu i potiče rast dojki. Ako prestanete uzimati lijek, povećana dojka na kraju se može povući. Zbog toga treba izbjegavati unos takvih pripravaka tijekom trening s utezima.
Koja je razlika od lipomastije?
U takozvanoj lipomastiji, previše masno tkivo dovodi do povećanja muška dojka. Lipomastija se često javlja naročito u pretežak muškarci s povećanim postotak tjelesne masti. Ovo je lažna ili pseudoginekomastija, jer je povećanje dojke uzrokovano samo skladištenjem masti, a ne patološkim povećanjem tkiva dojke. Moguć je i mješoviti oblik između lipomastije i ginekomastije, lipoginekomastija. Lipomastija se može liječiti smanjenjem postotka tjelesne masti ili u težim slučajevima za liposukcija.
Svi članci iz ove serije:
