Medicinska procjena Atkinsove prehrane
Atkinsova dijeta vodi bez sumnje do uspjeha. Ako se držite faza Atkinsova dijeta željezom ćete smanjiti masne uloške i možda doseći željenu težinu. Štoviše, Atkinsova dijeta je vrlo kontroverzna prehrana.
Ugljikohidrati su gotovo u potpunosti eliminirani iz dijeta, dok se masna hrana koja sadrži proteine može masovno jesti. Atkinsovi dijeta ima sadržaj masti veći od 50%, što definitivno nije uravnoteženo. Atkinsovi dijeta pruža mogućnosti da hranu učinite svestranijom.
Međutim, budući da su mnoge namirnice tabu, Atkinsova dijeta jest i ostaje jednostrana. Ova je dijeta također namijenjena trajnoj prehrani, što značajno povećava rizik od simptoma nedostatka. Uz to, kardiovaskularni rizik se također znatno povećava.
To znači da s Atkinsovom prehranom bolesti poput srce napad ili udar vjerojatnije je da će se dogoditi. Tu je i aspekt ketoze. Ova dijeta je ketogena dijeta koji stvara specifični metabolizam stanje.
Za dijabetičare koji uzimaju metformin ili ljudi sa bubreg slabost, a ketogena dijeta može biti opasno po život. Čak i kod zdravih ljudi rizik od bubreg šteta se povećava takvom prehranom. Ukratko, Atkinsova dijeta definitivno dovodi do gubitka kilograma, ali istodobno ne nosi neznatne rizike.
S medicinskog stajališta, Atkinsova dijeta prikladna je samo za zdrave ljude na kratko vrijeme od nekoliko mjeseci. Kao trajni oblik prehrane, Atkinsovu dijetu smatramo opasnom.
