Kako mogu postati mršav uz lijekove?
U oglašavanju se uvijek iznova pojavljuju navodne čudotvorne tablete koje obećavaju brzi uspjeh. Obično ta sredstva djeluju na činjenicu da se masnoća koja se uzima s hranom veže u crijevima i tako opet izlučuje. Drugi bi pristup trebao blokirati osjećaj gladi izravno u mozak i tako olakšati gubitak kilograma.
Kao i na svim područjima, i ova čudesna liječenja treba koristiti s oprezom. Ako uopće, prehrambene pokušaje uz medicinsku pomoć treba planirati samo zajedno s obiteljskim liječnikom. Nuspojave lijekova često su malo istražene i njima se ne može upravljati.
Rizik nije u vezi s koristima. Pogotovo samo naručivanje takvih lijekova s Interneta nosi mnoge opasnosti. Često nije ni jasno koji se aktivni sastojak krije u tabletama.
Drugi često biljni lijekovi, poput ekstrakta zelenog čaja ili čilija, trebali bi povećati osnovnu brzinu metabolizma u tijelu. Ovdje učinak, ako je uopće dostupan, ali također nije u odnosu na cijenu. Pored radikalne dijete, postoji čitav niz koncepata za mršavljenje, u kojima se određena hrana u potpunosti uklanja iz vaše dijeta.
Trenutno su vrlo moderni modni koncepti koji uglavnom ograničavaju unos ugljikohidrata i umjesto toga se više usredotočuju na meso i ribu. Njima klasično, prije svega Low Carb Diät, pripada Atkins Diät ili Strunz Diät. Ali i takozvani Paleo-Dijeta, koji se temelji na životnom modelu kamenog doba, pripada ovoj skupini. Postoje izvješća o uspješnim i nadasve relativno brzim mršavjeti ovim metodama.
Međutim, nije potpuno jasno u kojoj mjeri povećani unos proteina utječe na bubrege i tijelo općenito. S tim u vezi, promjena u dijeta najbolje razgovarati s obiteljskim liječnikom. Uz to, mnogi ljudi izvještavaju o pogoršanju općeg raspoloženja zbog odricanja od ugljikohidrati.
To ima smisla jer se tijelo oslobađa endorfini kad upije ugljikohidrati a ugljikohidrati vas na kratko usrećuju. Daljnja metoda je npr. Hrana za odvajanje, s kojom se velike skupine hrane trebaju jesti samo u određenim sazviježđima. Da li ovo doista dovodi do bržeg uspjeha u potrošnji prilično je upitno.
Primjer prehrane kombiniranom hranom je dijeta za automobile, u kojem je unos ugljikohidrati a masti se dijele između glavnih obroka, a istodobno se sprječavaju napadi proždrljivog apetita uvođenjem grickalica između obroka. Kao što je gore spomenuto, izbor gotovih prehrambenih koncepata gotovo je neograničen. Sve u svemu, vjerojatnije je da će se preporučiti uravnotežena prehrana koja se trajno mijenja.
Svi članci iz ove serije:
