Kako da postanem mršav za tjedan dana? | Kako mogu postati mršav?

Kako da postanem mršav za tjedan dana?

Izravno regrutira vrlo rado u časopisima s činjenicom da angepriesene Diät u roku od jednog tjedna pokazuje grandiozne uspjehe. Naravno, moguće je i smršaviti u roku od tjedan dana. Međutim, to je obično uglavnom stvar dehidracija a gubitak kilograma ne traje dugo zbog takozvanog yo-yo efekta.

Međutim, ako definitivno želite smršavjeti u roku od tjedan dana, važno je osigurati da ste u to vrijeme dovoljno opskrbljeni hranjivim tvarima. Općenito, ovaj brzi oblik smanjenja težine vrlo je stresan za tijelo i stoga nije pogodan za svakoga. Pristupi mršavjeti brzo su i ovdje raznolike.

Na primjer, obrok se može u potpunosti zamijeniti dijeta shakeova ili čak voća, a fiksni planovi prehrane mogu se prilično dobro pratiti tjedan dana. Potpuno vlastiti način je skraćivanje socijalne skrbi. Ovdje se nakon uvodne faze pročišćavanja uzimaju samo tekućine za sebe.

To također prati gubitak kilograma, ali i ovdje se uglavnom izlučuje voda. Međutim, treba odmah održati konzultacije s liječnikom ravno kad su ukošeni. Kao što je spomenuto, učinak jednotjednih flash dijeta obično nije mnogo duži od dijeta sebe. Utoliko se preporuča dugoročno njegujuće obraćenje. Međutim, ako brzi uspjeh želite vidjeti kao motivacijsku pomoć, jednotjedni radikal dijeta također može biti dobar način za pokretanje dugoročne promjene.

Kako mogu postati mršava poput modela?

Čak i ako dijete s često reklamiranim modelima obećava nešto drugo: modeli obično slijede vrlo strog plan sporta i prehrane kako bi održali svoju figuru. Za dobru figuru dobar je trening presudan uz prehranu i naravno dovoljnu samodisciplinu. Naravno, zdravlje nikada ne treba zanemariti kad slijedi ideal ljepote.