Jutarnja ukočenost često utječe osteoartritis bolesnika, ali je i popratni simptom kod drugih bolesti. Nelagoda se očituje ukočenošću zglobova, tj. ograničena pokretljivost i pokretanje bol. Ovo drugo znači da su prvi pokreti ujutro teški. Sve je to znak da nešto nije u redu s zglobova.
Što je jutarnja ukočenost?
Jutarnja ukočenost opisuje simptom koji se može javiti kod brojnih različitih stanja. Naročito su bolesti zglobova povezane s teškim jutarnja ukočenost, Osobito osteoartritis i reumatizam. Ono što obično započinje podmuklo, u konačnici je prvi uočljivi znak oslabljenog zdravlje. U pogođenih, zglobova su manje pokretni nego inače nakon dužeg odmora, na primjer ujutro nakon ustajanja. Opseg simptoma opet se smanjuje tijekom dana, ali također i s povećanim kretanjem zglobova. Oko pet milijuna ljudi u Njemačkoj pati od bolesti trošenja zglobova, a time i od jutarnje ukočenosti. Signale alarma treba shvatiti ozbiljno. Ako se protiv toga nešto ne učini dovoljno rano, mora se očekivati ozbiljno pogoršanje bolesti. Simptomi se mogu proširiti i na nepokretnost. Stoga, ako se dogodi jutarnja ukočenost, treba poduzeti mjere.
Uzroci
Zglobovi su uglavnom pod stresom zbog noćnih upalnih procesa, što dovodi do jutarnje ukočenosti i ograničene pokretljivosti. Obično je noćni period odmora za regeneraciju. Dolazi do obnavljanja tkiva i uklanjanja staničnih ostataka. Stoga, Kortizol razine padaju noću, pa imunološki sustav je inhibiran. Međutim, to može postati problem u artritički izmijenjenim zglobovima. Obrana tijela vrlo je zauzeta pokušajima uklanjanja hrskavica krhotine nastale istrošenošću zglobova. Međutim, kada je imunološki odgovor pretjeran, napadaju se i zdrave stanične strukture, što rezultira upala i pogoršanje bolesti. Hrskavica može dobro funkcionirati cijeli život, ali samo ako se ne pretjerano koristi. To uključuje, na primjer, pogrešno opterećenje, ali previše odmora također može biti uzrok. Tijekom određenog vremenskog razdoblja prekomjerno naprezanje može se nadoknaditi, ali nakon duljih razdoblja, osteoartritis je unaprijed programiran. Ako se pak dogodi jutarnja ukočenost, to može imati brojne različite uzroke. To se može utvrditi samo detaljnim pregledom i testovima. Stoga, ako se primijete simptomi, važno je posjetiti liječnika.
Bolesti s ovim simptomom
- osteoartritis
- Spondiloartritis
- Reumatizam
- Ankilozantni spondilitis
- Temporalni arteritis
- tendonitis
Dijagnoza i tijek
Pažljiva dijagnoza vrlo je važna u jutarnjoj ukočenosti, jer omogućuje započinjanje odgovarajućeg liječenja. Na početku anamnezu uvijek radi liječnik. Ovdje pita pacijenta o prethodnoj povijesti. Nakon toga slijedi pregled i palpacija. Osim toga, liječnik ima posebne funkcionalne i bol testovi kojima raspolaže, a koji mu omogućuju provjeru stabilnosti ligamenata i mišića, kao i pokretljivosti zglobova. Ako postoji sumnja na osteoartritis, liječnik će se pribjeći, na primjer, instrumentalnoj dijagnostici ultrazvuk, Rendgen ili MRI pregledi. To daje dobar pokazatelj stanje zgloba i kosti. U slučaju crvenila i jakog oteklina, zgloba puknuti se također često izvodi kako bi se laboratorijski analizirala zglobna tekućina. Krv testiranje je još jedna metoda ispitivanja. To se može koristiti za ispitivanje broja imunoloških stanica u sinovijalna tekućina, viskoznost sinovijalne tekućine i prisutnost reumatoidnih čimbenika. To pomaže utvrditi radi li se o artrozi, reumatoidnoj artritis or giht zbog čega nastaje jutarnja ukočenost.
komplikacije
scintigrafija i magnetska rezonancija dostupni su za oštećenje meniska ili promjene u metabolizmu kostiju. Uvijek je važno posjetiti liječnika rano kako bi utvrdio uzrok i pokrenuo odgovarajuće terapija. Bolest može i drugačije dovesti do progresivnog uništavanja zglobova.Jutrošnja ukočenost uglavnom je uzrokovana bolešću zglobova. Oni mogu nositi razne komplikacije. Jedna od mogućnosti jutarnje ukočenosti je giht. U ovom slučaju, mokraćne kiseline kristali koji se talože u zglobovima mogu se upaliti i uzrokovati ozbiljne bol te oticanje zgloba. Osim toga, postoji i groznica, Osim toga, mokraćne kiseline također se mogu pohraniti u kosti i dovesti na odgovarajuću štetu tamo. U nekim slučajevima mogu se javiti i naslage u bubrezima, što može dovesti do bubreg neuspjeh (bubrežna insuficijencija). Istrošenost zgloba hrskavica (arhtroza) također dovodi do trajnih komplikacija. Slično giht, javljaju se upalne reakcije i izljevi u zglobove. Uz to se mijenja i struktura zgloba. Od artroza ne može se izliječiti, dolazi do stalne abrazije hrskavice do kosti, tako da se u kasnim fazama kost može trljati na kosti. To ne samo da uzrokuje jaku bol, već može prouzročiti kolaps kosti i raspršivanje krhotina. Uz to, upalna bolest zgloba (artritis) također može pokrenuti ukočenost. Primjer za to je reumatoidni artritis. Ova autoimuna bolest ne samo da utječe na zglobove i uzrokuje njihovo uništavanje, već može utjecati i na druge organe poput srce or krv posuđe, što dovodi do upalnih degenerativnih reakcija.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Jutarnja ukočenost može imati razne uzroke i obično je privremena. Treba se obratiti liječniku ako se simptomi javljaju nekoliko dana zaredom ili dovode do značajnih ograničenja u privatnom i profesionalnom životu. Ako se jednostavni pokreti više ne mogu izvoditi, a kretanje je jako smanjeno, zahvaćeni zglobovi i mišići moraju biti liječeni od strane liječnika. Ponekad su pritužbe uzrokovane i nepravilnim držanjem tijela ili preopterećenjem leđa. Oni koji su pogođeni tada svjetlošću često mogu smanjiti jutarnju ukočenost istezanje vježbe i odmor. Međutim, ako pritužbe traju ili se čak povećavaju, treba potražiti liječnički savjet. Ako je artritis stanje or stres-sumnja se na povezanu jutarnju ukočenost, preporučuje se posjet obiteljskom liječniku. Isto vrijedi i ako se ukočenost postupno širi na druge dijelove tijela i uzrokuje popratne simptome kao što su bol u zglobovima or migrena. Pacijenti koji već pate od bolesti zglobova ili mišića trebali bi razgovarati sa svojim liječnikom o jutarnjoj ukočenosti. Posjet liječniku posebno je hitan ako se pritužbe pojave prilično iznenada i brzo se povećavaju. Tada postoji moguće hernija diska podloga, koja se mora hitno liječiti hitno, kako bi se izbjegao ozbiljan tečaj.
Liječenje i terapija
U slučaju jutarnje ukočenosti, liječenje se uvijek temelji na utvrđenom uzroku. Ako je prisutan osteoartritis, obično nije dovoljno samo razgovarati o planu liječenja koji je propisao liječnik. Često se moraju mijenjati i životne navike. To uključuje, na primjer, vrste vježbanja koje su lakše na zglobovima ili su različite dijeta. Jutarnja ukočenost može se riješiti fizikalna terapija, ali to bi trebalo učiniti pod profesionalnim vodstvom. Inače, klinička slika i simptomi mogu se pogoršati. Uz to se često smanjuju terapije lijekovima upala unutar zgloba i tako zaustaviti ili barem usporiti daljnje ili gore napredovanje bolesti. Protuupalno droge su takozvani NSAR, na primjer ibuprofen i diklofenak. To su osnovni lijekovi za bolesti poput reumatizam i osteoartritis, koji su vrlo često uzrok jutarnje ukočenosti. Uz to, ako je prisutna autoimuna bolest, posebno u reumatoidni artritis, droge koji potiskuju imunološki sustav su često dobra podrška. Kortizol predstavlja vrlo važnu komponentu liječenja u reumatizam.
Outlook i prognoza
Jutarnja ukočenost prvenstveno uzrokuje kod pacijenata ograničenja u pokretu i bol. Javljaju se češće ujutro nakon ustajanja, ali također mogu opteretiti čitav svakodnevni život i uvelike smanjiti kvalitetu života. Nerijetko se kod mnogih pacijenata javljaju psihološke tegobe i depresija kao rezultat boli i ograničenja, tako da je i psihološki tretman neophodan. Nerijetko se oteklina i crvenilo zglobova mogu javiti kao posljedica jutarnje ukočenosti. Dijagnoza se može relativno dobro postaviti pomoću različitih tehnika snimanja, tako da liječenje može započeti u ranoj fazi. U većini slučajeva oboljeli pate od artritisa ili osteoartritisa. Ako se ne liječi jutarnja ukočenost, zglobovi se mogu upaliti. To može biti i giht, kojeg u svakom slučaju mora liječiti liječnik. Postoji povećana groznica i vrlo jaka bol. U težim slučajevima bubrezi također mogu biti oštećeni naslagama, što rezultira bubrežna insuficijencija, Ako kosti trljajte jedni o druge, mogu se oštetiti. Iz tog je razloga liječenje jutarnje ukočenosti u svakom slučaju neophodno kako bi se spriječile sekundarne štete.
Prevencija
Budući da preopterećenje, ali jednako tako i nedostatak vježbe može biti razlog jutarnje ukočenosti, u tom pogledu treba pokrenuti promjene. Neispravno opterećenje na poslu i nedostatak pokretljivosti, čak i u pretežak ljudi, promoviraju osteoartritis i tako pokreću jutarnju ukočenost. Dobra prevencija je stoga dovoljna tjelovježba bez pretjeranog naprezanja. Zdrava i uravnotežena dijeta Također je važno u kojem treba izbjegavati industrijski prerađenu hranu što je više moguće kako bi se spriječile metaboličke bolesti. U slučaju genetske predispozicije, preporučuju se redovite laboratorijske provjere uz mjere spomenuti. Uz to, poželjno je tijelo ne izlagati previše hladan, jer ovo pogoršava jutarnju ukočenost.
Evo što možete sami učiniti
Redovita jutarnja ukočenost ukazuje na osteoartritis ili slično stanje i treba razgovarati s liječnikom. Prateće pogođene osobe mogu ublažiti nelagodu pribjegavanjem raznim mjere. Često pomaže promijeniti dijeta te da obratite pažnju na pokrete koji su nježni prema zglobovima. Također je moguće da je jutarnja ukočenost posljedica nedostatka vježbe, što se može nadoknaditi sportom i gimnastikom. U slučaju genetske predispozicije, preporučuje se zaštititi tijelo od topline ili hladan, jer oni mogu pogoršati jutarnju ukočenost. Ako je jutarnju ukočenost uzrokovana kronične bolesti, prvo se mora liječiti. Ujutro, gimnastika i joga pomoći u otpuštanju zglobova. Prije spavanja, svjetlo opuštanje vježbe, kao i toplinski oblozi i hladan aplikacije, mogu ublažiti nelagodu. Jutarnja ukočenost povezana s bolovima može se liječiti različitim home lijekova kao što su švedsko bilje ili jonenska mast, kao i esencijalna ulja bor, kamfor, metvica, čempres ili eukaliptus. Uključuju ljekovite biljke za koje se kaže da djeluju umirujuće angelika, arnika, gavez i smreka. Bolesnici i alergija oboljeli trebaju prethodno razjasniti odgovarajuće prijave sa svojim obiteljskim liječnikom.
