Definicija
Fizičkim zakonima pokušavamo poboljšati i optimizirati pojedinca plivanje stilova još dalje. To uključuje statičku uzgon, hidrodinamičku uzgon i različite načine kretanja u vodi. Koristi biomehaničke principe i fiziku.
Statički uzgon
Gotovo svi uspijevaju zanositi po površini vode bez ikakvog pomagala za uzgon. Ovaj prividni gubitak kilograma posljedica je statičke uzgonnosti. Na primjer, ako tijelo uroni u vodu, istiskuje određenu masu vode.
U ovom procesu na ovo tijelo djeluje sila uzgona (statična uzgon). Na primjer, u vodi je moguće da plivača u čučnju bez napora podigne puno slabija osoba. Ako se dio tijela nosioca podigne iz vode, statički uzgon se smanjuje, a podizanje postaje teže.
Duboko udisanje povećava ment volumen i time se povećava ukupni volumen tijela i statična uzgon. Na primjer, a plutati u ovjesu izdahne i potone na dno. Stoga je odlučujući faktor za uzgon tijela u vodi specifična težina (gustoća tijela).
Što je gustoća tijela veća, to tijelo više tone u vodi. Sportaši s teškim kosti a mnogi mišići imaju veću gustoću i tonu mnogo više, pa stoga imaju nedostatke kada plivanje. Žene imaju više potkožnog masnog tkiva od muškaraca, pa stoga imaju veću statičku plovnost i bolji položaj u vodi.
- Statički uzgon odgovara težinskoj sili koju tijelo istiskuje pri vodenoj masi
- Statički lift je suprotan sili utega. (prema gore)
Statički uzgon i položaj vode
Položaj vode presudan je za brzo i dugo plivanje. Za pravilan položaj vode važne su 2 fizičke točke napada. S jedne strane težište tijela (KSP) i težište volumena (VMP).
CSP ljudskog tijela nalazi se približno u visini pupka i predstavlja mjesto napada za silaznu težinu. VMP je točka napada zbog statičke uzgonnosti i približno je na grudi visina zbog voluminoznog rebra. U vodi se KSP i VMP pomiču jedan iznad drugog.
Primjerice, kuboid (pola polistirena, pola željeza) ne leži na površini vode, već metalna polovica tone, a kuboid stoji uspravno sa stranom polistirena okrenutom prema gore. Slično kubusu, ovaj princip djeluje i na ljudsko tijelo. CSP i VMP se međusobno približavaju i kao rezultat toga noge tonu, a tijelo stoji sve više okomito u vodi.
Važno! Noge koje vise prenisko u vodi ne stvaraju pogon i povećavaju otpor vode, tj. Noge na površinu. Da biste spriječili da noge potonu, preporuča se korištenje dijafragma/ trbušne disanje umjesto grudi disanje kako bi VMP bio što bliži CPD-u i zadržao VMP glava u vodi i ispružite ruke daleko naprijed. To će rezultirati promjenom CSF-a glava prema VMP-u.
Svi članci iz ove serije:
