Potreba za prirodnim liječenjem bez nuspojava bol u zglobovima bez upotrebe kemijskih tvari se povećava. Dokazano home lijekova se stoga koriste sve češće.
Što pomaže protiv bolova u zglobovima?
Nježni pokreti u vodenoj gimnastici mogu olakšati bol u zglobovima. Bolno zglobova treba kretati postupno i nježno, ali bez velike sile ili naprezanja. Ako je bol zbog prekomjerne upotrebe, zgloba treba poštedjeti. Pokrete koji dovode do prekomjerne upotrebe treba prekinuti. Koliko je to moguće, bolno zglobova može biti povišen za olakšanje. Međutim, treba izbjegavati i trajne položaje odmaranja radi ublažavanja bolnog zgloba kako ne bi preopteretili druge zglobova i uzrokuju pogrešne položaje. Potpuna imobilizacija zgloba može čak dovesti do skupljanja zglobna kapsula i skraćivanje tetive i mišića, što rezultira ukočenošću zglobova. Aqua trčanje dva puta tjedno pomaže kod bol u zglobovima. Tjelovježba također gradi novo sinovijalna tekućina, koji može dovesti do uglađenijeg kretanja i smanjenja bol. Bol upravljanje i fizikalna terapija tretmani su korisni. joga pomaže u uspostavljanju a uravnotežiti tijela i uma, a time može biti i od velike pomoći kod bolova u zglobovima. Općenito, konzumaciju svinjskog mesa treba izbjegavati kad pati od bolova u zglobovima. S druge strane, hrana poput voća i povrća, krumpira, ribe, cjelovitih žitarica, am i orašasto voće preporučuju se. Bolovi u zglobovima također mogu biti posljedica a alergija na hranu. Stoga se prema potrebi mora ispitati jesu li prisutne odgovarajuće alergije. Rasprostranjena terapijska post lijekovi prema dr. Ottu Buchingeru uključuju pojedinačne programe vježbanja, nutricionističko savjetovanje i Kneippove aplikacije. Cilj je spriječiti upala i održavaju pokretljivost zglobova. Ublažavanje boli i poboljšanje pokretljivosti zglobova obećavaju prirodni lijekovi bromelin, đumbir i kurkumačiji se učinak dodatno pojačava zajedničkom primjenom. U slučaju dugotrajnih bolova u zglobovima, treba se obratiti liječniku. Udlaživanje zgloba omogućuje ublažavanje imobilizacije zgloba. A krv test će otkriti da li jetra bolest može biti prisutna.
Brza pomoć
Učinak hlađenja leda umotanog u krpu pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima. Međutim, led se ne smije stavljati izravno na koža. Međutim, u nekim je slučajevima korisna toplinska obrada. Paketi s toplim blatom koji sadrže minerala, dostupni u bilo kojoj ljekarni, cijenjeni su zbog svog dubokog prodora. Čak su se i stari Rimljani oslanjali na blagotvorne učinke vulkanskih ljekovitih blata, koja također mogu imati umirujući učinak na bolove u zglobovima. The kupus sadržan u savojskom kupusu sadrži sumpor i stoga, u obliku sloja velikih savojskih listova kupusa, djeluje protiv bolova na bolove u zglobovima. Valjalicom se prevrće preko lišća dok sok ne iscuri. Listovi savoje zatim se stave preko bolnog zgloba i prekriju prozirnom folijom. Korijen afričke ljekovite biljke vražja kandža pokazao se posebno učinkovitim protiv bolova. Za osteoartritis, liječenje pijavicama pokazalo se učinkovitim. Pijavice se postavljaju oko bolnog zgloba. Za otprilike trideset do šezdeset minuta izvade do 15 mililitara krv iz tijela i istovremeno oslobađaju supstance za ublažavanje boli i protuupalno. Liječenje pijavicama često rezultira ublažavanjem boli, a ponekad čak i potpunom boli eliminacija. Ako se tijekom tjelesnih aktivnosti iznenada pojave bolovi u zglobovima, preporučuje se stanka. Ako se bol u zglobovima vrati nakon prekida aktivnosti, preporučuje se posjet liječniku.
Alternativni lijekovi
Olakšanje bolova u zglobovima obećava ljekovita glina. Dvije žlice ljekovite gline dobro se pomiješaju s malo voda i nanosi se na zglob kao pasta debljine oko 0.5 centimetra. Ljekovita glina, fiksirana krpom, ostavlja se da djeluje dok se potpuno ne osuši. Također oblozi sa gavez preporučuje se mast ili korijen gavez. Alternativno, trljanje sa kim ulje se može uzeti u obzir tri puta dnevno. Kim stabilizira imunološki sustav i zato pomaže kod artritis. Bolovi u zglobovima također se mogu ublažiti trljanjem zahvaćenih zglobnih područja Maharashi Ayurvedom masaža ulja.Vrba ekstrakt kore treba koristiti za artritis, koja se temelji na upala. Vrba kora koja se koristi tisućama godina u terapija reumatskih bolesti, sadrži brojne aktivne tvari, među kojima su posebno salicin i razni polifenoli. Pored analgetskog učinka, vrba Također se pokazalo da kora ima a hrskavica-zaštitni učinak. Čaj pripremljen od lišća peckanja kopriva može se piti ili primijeniti kao oblog na bolne zglobove. Homeopatski arnika mast sadrži protuupalno i Cirkulacija-promoviranje aktivnih sastojaka cvijeta arnike. Mast se posebno dobro podnosi, a može se koristiti i nekoliko puta dnevno tijekom duljeg razdoblja primjene. Pripremljen ruzmarin alkohol tinktura se koristi za trljanje akutno bolnih područja zglobova. Ovisno o željenoj dozi, 5 do 20 grama sušenog ruzmarin se pomiješaju u 100 mililitara alkohol i ostaviti da se ulijeva u toplom okruženju tri tjedna, nakon čega se procijedi.
