In Kronična opstruktivna plućna bolest, ili KOPB, disanje oslabljeno je sužavanjem bronhijalnih cijevi. Kao bolest, kolokvijalno poznata kao pušač ment, napreduje, postaje sve teže opskrbiti tijelo dovoljnom količinom kisik. Promjena u dijeta je važan dio KOPB liječenja i omogućuje oboljelima da aktivno suzbiju njegov napredak ment bolest.
Uravnotežena prehrana za pluća pušača
Za KOPB pacijentima, osobito je važno jesti zdravo i raznovrsno dijeta. To ne samo da ima suštinsku korist zdravlje i jača imunološki sustav. HOPB-prikladno dijeta također smanjuje rizik od respiratornih infekcija i alergijskih reakcija. Koja je dijeta prikladna za HOBP ovisi o situaciji pojedinog pacijenta.
HOBP povećava energetske potrebe
Za sagorijevanje hranjivih sastojaka iz hrane, tijelo treba kisik. Energija koja se oslobađa tijekom izgaranja je, između ostalog, potrebna i za respiratorne mišiće. Tako ograničena kisik unos narušava metabolizam - i obrnuto. Uz to, poteškoća u disanje rezultira potrebom za energijom koja je i do deset puta veća. Pacijenti s HOBP-om stoga moraju paziti da jedu hranu bogatu energijom. Ako tijelu nedostaje energije, razgrađuje mišićne bjelančevine, što smanjuje muskulaturu dišnog sustava i dijafragma, između ostalog. Stoga se otežano disanje dodatno pogoršava, a opća otpornost bolesnika s HOBP-om dodatno smanjuje.
BMI određuje idealnu težinu
Tjelesna težina igra presudnu ulogu u napredovanju bolesti KOPB. U idealnom slučaju, BMI (Indeks tjelesne mase) vrijednost bi trebala biti između 21 i 25. To je zato što se pretežak or pothranjenost može uvelike utjecati na zdravlje bolesnika s HOBP-om. Na primjer, biti pretežak može pogoršati disanje problema, kao što su pluća i kardiovaskularni sustav su podvrgnuti većem stres. Popratne bolesti poput dijabetes, hipertenzijai srce kao rezultat može se razviti bolest.
Nizak kilogram u KOPB-u
Većina bolesnika s HOBP-om je pothranjenost, često zbog gubitak apetita i velike potrebe za energijom. To ih čini osjetljivijima na infekcije i rasipanje mišića. Ako prehrana ne osigurava dovoljno kalorija, proteini, elementi u tragovima i vitamini, simptomi nedostatka, gubitak težine i povećano iscrpljivanje bitnih sastojaka aminokiseline također se javljaju. Budući da potonji služe za proizvodnju energije, njihovo odsustvo dodatno ubrzava gubitak kilograma.
Nutricionističko savjetovanje za bolesnike s HOBP-om
Zbog svojih visokih energetskih potreba, oni pogođeni ment bolesti moraju prilagoditi svoju prehranu u smislu količine i izbora hrane. Čak i oni koji jesu pretežak mogu patiti od pothranjenost ako im plan prehrane nije u redu. Savjetovanje o prehrani može pomoći pacijentima s HOBP-om da prilagode svoje prehrambene navike i udovoljavaju svojim promjenjivim potrebama.
Savjeti o prehrani za KOPB
U KOPB-u prehrana treba biti cjelovita, siromašna mastima i bogata hranjivim sastojcima i ugljikohidrati. Razmotrite sljedeće dijetalne savjete:
- Meso, mahunarke i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti dobar su izvor proteina.
- U krumpiru i žitarice je mnogo ugljikohidrati.
- Dobre kombinacije proteina i ugljikohidrati ima žitarice ili krumpir s mliječnim proizvodima.
- Voće i povrće daju važnu ulogu vitamini i hranjive tvari. Međutim, izbjegavajte grah, kupus i kiselo voće, jer ta hrana može uzrokovati plinove u tijelu.
- Ako ste pothranjenost, obroci se mogu obogatiti biljnim mastima i orašasto voće.
- Hrana koja sadrži nitrit ili sol može otežati disanje.
- Kalcij smanjuje rizik od osteoporoza, koja se često javlja zajedno s KOPB-om.
- Magnezij i omega-3 masnih kiselina ojačati imunološki sustav i pomoći u borbi upala u tijelu.
Svakodnevno dopunjavanje esencijalnim aminokiseline može biti preporučljivo, ali o tome treba razgovarati s liječnikom.
Ispravne prehrambene navike
Nije presudan samo izbor hrane. Prehrambeno ponašanje također igra važnu ulogu u KOPB-u:
- Kašalj sluzi prije jela kako biste izbjegli otežano disanje tijekom jela.
- Uzmite si vremena za jelo i temeljito žvakanje.
- Mnogi mali obroci olakšavaju probavni sustav i pluća.
- Jedite manje, posebno navečer, i dajte svom tijelu dovoljno vremena da probavi prije spavanja.
- Promatrajte reakciju tijela na određenu hranu i prema potrebi prilagodite prehranu. Neke namirnice uzrokuju pojačano stvaranje plina u tijelu i tako povećavaju pritisak na pluća i dijafragma.
- Pijte puno tekućine - ovo pomaže kod iskašljavanja i tako pročišćava dišne putove. Još voda, špricevi za čaj i sok su vrlo pogodni. Međutim, pijte tek nakon što jedete, kako se ne biste prerano nasitili, i izbjegavajte alkoholna, jako šećerena i gazirana pića.
Kombinirajte vježbu i prehranu
Nutritivna terapija kod KOPB-a također uvijek treba biti popraćen redovitim vježbanjem - to jača mišiće, održava pokretljivost i smanjuje rizik od osteoporoza bolest.
