ograničen alkohol konzumacija (muškarci: najviše 25 g alkohol dnevno; žene: maks. 12 g alkohol dnevno).
Izbjegavanje psihosocijalnog stresa:
Stres
Osigurajte dovoljno spavanja
Ako je potrebno, popravite aparatić za zube ili proteze
Ako je potrebno, promijenite pasta za zube: Korištenje natrij bez lauril sulfata (SLS) pasta za zube pokazao se korisnim. To smanjuje vrijeme zacjeljivanja i bolnost afte.
Također prirodna sredstva poput propolis (smolasti masa koje proizvode pčele, koje djeluju antibiotički (protiv bakterija), antivirusno (protiv virusi) i protugljivično (protiv gljivica)) i tinkture of mira or korijen rabarbare koriste se u liječenju afte.
Prehrambena medicina
Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
Ukupno dnevno 5 porcija svježeg povrća i voća (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
Ako se može uspostaviti veza između pojave afte te konzumaciju ili konzumaciju određene hrane, te ih u skladu s tim treba izbjegavati. Uobičajeni okidači su kisela hrana poput ocat, voće (citrusi, kivi, kisele jabuke), rabarbara, kiseli kupus ili kiseli krastavci i rajčica. Sok od ribiza također iritira usta. Slana hrana kao i ljuti začini poput papar, curryja i paprike, vruće hrane, alkohola i pića koja sadrže CO2 također treba izbjegavati.
Sve dok afte ustraju u usta, tvrdu hranu poput dvopeka i kiflica treba jesti s oprezom. Oni mogu dodatno iritirati napadnutog sluznica.
Prehrana bogata:
Vitamini (vitamin B12)
Elementi u tragovima (cink)
Omega-3 masne kiseline (morska riba)
Odabir odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
