Zdravlje je stanje u kojem se osoba osjeća fizički i psihički dobro i može biti aktivna. Država zdravlje ne utječe nijedan negativan oblik poput bolesti ili bolesti koje smanjuju zdravlje. Da bi bili zdravi, mnogi tjelesni procesi međusobno djeluju, omogućujući savršenu interakciju svih dijelova tijela. Zdravlje može se lako utjecati, ali se može vratiti putem različitih mjere U većini slučajeva.
Što je zdravlje?
Zdravlje se može protumačiti na vrlo različite načine. Dakle, za mnoge je to stanje u kojem se čovjek dobro osjeća fizički, mentalno i socijalno, a da nije bolestan ili nema nemoć. Zdravlje se može tumačiti vrlo različito. Dakle, za mnoge je to stanje u kojem se čovjek dobro osjeća fizički, mentalno i socijalno, a da nije bolestan ili ima nemoć. Zdravlje je također vrlo individualna percepcija cjeline stanje za svakog pojedinca. Uz fizičko zdravlje, to uključuje i čimbenike kao što su stres ponašanje, opuštanje, zabavne aktivnosti, hobiji ili prijatelji, kao i sveukupno stabilan i uravnotežen život koji čovjeka čini sretnim ili zadovoljnim. Prema brojnim studijama i istraživanjima o zdravlju, utvrđeno je da nefizički aspekti poput aktivnog društvenog života, komunikacije s prijateljima, obitelji ili slobodnih aktivnosti također imaju neizmjeran utjecaj na tjelesno zdravlje. U današnjim zapadnjačkim društvima koja se temelje na uspjehu, zdravlje ima vrlo posebnu vrijednost, jer bi pojedinci trebali biti otporni - tako se i pozitivniji atributi pripisuju zdravim ljudima. Čini se očitim da u ovoj prisili za zdravljem i savršenstvom također postoji velik potencijal za stres, za sve one koji nisu zdravi. To često može imati kontraproduktivan učinak. Sa zdravljem je usko povezana salutogeneza Antonovskog, koja se bavi faktori rizika i zaštitni čimbenici za zdravlje. Stresori (faktori rizika) povećavaju rizik od bolesti ili ozljeda. Zaštitni čimbenici ograničavaju učinak faktori rizika. Sveukupno gledano, medicina sada posvećuje sve više pažnje podršci održavanju zdravlja u ranoj fazi, umjesto da ga obnavlja nakon što je ograničeno. To je poznato kao profilaksa, a među ostalim se koristi u stomatologiji.
Funkcija i zadatak
Mnogi ljudi ne shvaćaju važnost zdravlja dok ono nije narušeno. Zdravlje ima vrlo važnu osobnu, ali i socijalnu vrijednost. Netaknuto zdravlje nije važno samo za djecu i mlade. Ponude za promicanje vlastitog zdravlja dobre su prilike za preventivnu skrb. To uključuje redovite preglede kod obiteljskih liječnika, smanjenje kilograma u slučaju pretežak, zdrav dijeta i tjelesna aktivnost. Mnogi zdravstveni problemi postaju očigledni tek u poodmakloj dobi, zbog čega je individualno upravljanje zdravljem i bavljenje sportovima lakše zglobova ili aktivniji, najbolje ih je integrirati u životne navike od samog početka. U zdravom tijelu prebiva zdrav duh. Životne okolnosti, zahtjevi društva, socijalni status, prihodi i činjenica koja je vrijednost za zdravlje imaju utjecaja od najranije dobi. Ovdje je potrebno pronaći vlastiti put i ostvariti svoje unutarnje potrebe. To se psihološki često može činiti izuzetno teškim, ali u konačnici niti jedno zdravo tijelo ne može postojati bez zdravog uma. Netko tko se do sada nije bavio sportom ili se dugo vremena može postići novu sliku tijela čak i u starosti nakon odgovarajuće prilagodljivosti i polako gradeći jedinice za trening i može se baviti sportom. Ako promiče zdravlje mjere a mogućnosti nisu dostupne i dodaje se nezdrava prehrana ili slično, bolesti i sekundarne bolesti, ali također autoimune bolesti mogu također rezultirati ogromnim troškovima za liječenje, terapije, rehabilitaciju, operacije itd. Ako je svakodnevni život vrlo neaktivan, npr. zbog uredskog posla, postoji širok raspon mogućnosti vježbanja s kojima se pojedinci mogu prepustiti svojim sklonostima. Varijacije se kreću od sposobnost trening, joga, Pilates i gimnastiku za sprave ili aktivno članstvo u gimnastičkom ili sportskom klubu. Ovisno o fokusu, sportovi su dostupni na kopnu, u voda, s visokim zahtjevima poput surfanja ili kite surfanja ili ležernijih sportova kao što je plivanje ili hodanje. Bilo da se treniraju sportovi, skijanje ili linijski ples - bez obzira kojim se sportom bavi, najvažniji je faktor dobrog osjećaja i uzimajući u obzir čimbenike kao što su već postojeće bolesti ili ograničenja, kao i trenutna razina uspješnosti. Zabava, ne nužno pretjerana ambicija, trebala bi biti u prvom planu, jer samo uz zabavu i izdržljivost je adekvatan i stalan program sportskog treninga učinkovit i smislen.
Bolesti i tegobe
Neki od glavnih problema lošeg zdravlja su nezdravi dijeta, stres, alkohol, pušenje, gojaznost i nedostatak vježbanja. Mnoge takozvane bolesti bogatstva mogu se pratiti na čimbenicima modernosti koji imaju ogroman utjecaj na zdravlje pojedinca. Ako se premalo krećem i jedem previše hrane bogate mastima, šećer i ugljikohidrati, To ću obavezno postati pretežak ili čak pretilo. Ali gojaznost ne samo da opterećuje zglobova i psiha, često je vjesnik drugih bolesti poput dijabetes bolest, Raka te problemi s organima kao što su bubrezi ili jetra. Ako je psiha opterećena, to se često odražava i na poremećaje spavanja.
Srce i Cirkulacija posebno ovise o stabilnom zdravlju. Bolesti poput kardiovaskularne slabosti, srce napad ili udar, kao i visoka ili niska krv tlaka, zahtijevaju redovite liječničke preglede. Poremećaji metabolizma lipida, arterioskleroza i druge vaskularne bolesti narušavaju tjelesnu dobrobit, a utječu i negativni čimbenici kao što su nikotin potrošnja, alkohol ili siromah dijeta. Rizik od srčane aritmije, koronarni srce bolest ili srčana insuficijencija može se unaprijed značajno smanjiti redovitim vježbanjem. Rak a kardiovaskularne bolesti posebno su visoko među bolestima sa smrtnim ishodom, koje zdravijim načinom života nije nužno u potpunosti spriječiti, ali na njih se barem može utjecati. Stres na poslu, rad u smjenama ili posebni stresovi izazvani izvanrednim događajima također negativno utječu na tijelo. Depresija, izgaranje, leđa i rame bol, a gastrointestinalni poremećaji često odražavaju pretjerani stres, koji se može smanjiti odgovarajućim promicanjem zdravlja mjere.
