Trajanje
Vrijeme izlječenja za a pocepana mišićna vlakna u trbuhu može varirati od pacijenta do pacijenta i uvelike ovisi o ponašanju bolesnikove bolesti i prethodnom statusu treninga. Ako se zaista dobro brinete o sebi i izbjegavate bolne pokrete koliko god je to moguće, oporavak je značajno ubrzan. Ljudi s slabo obučenim trbušne mišiće također imaju dobre šanse da se tkivo oporavi brže od ljudi s normalnim trbušnim mišićima. Sve u svemu, vrlo je teško imobilizirati trbušne mišiće, zbog čega se obično može pretpostaviti postupak ozdravljenja od 4 do 6 tjedana. Utrljavanje protuupalnih masti možda neće ubrzati oporavak mišićnog tkiva, ali može olakšati bol i tako napraviti stanje ozljede podnošljivija.
liječenje
A pocepana mišićna vlakna u trbuhu se po svojim osnovnim simptomima ne razlikuje od ostalih ozljeda mišića, ali se tretira drugačije ili teško ikad. Mnoge mogućnosti liječenja ne odnose se na trbušne mišiće, poput kompresije zahvaćenog mišićnog tkiva ili stalnog hlađenja. Čak ni potpuna imobilizacija trbušnih mišića nije moguća, jer se trbušni mišići koriste za mnoge svakodnevne i vitalne pokrete (npr disanje).
Pacijent može samostalno primjenjivati protuupalne masti. Iako ovo ne ubrzava regeneraciju mišićnog tkiva, može smanjiti ili zaustaviti upalnu reakciju koja je odgovorna za akutni bol, Ako a kašalj je razlog za bol, također se mora liječiti.
U slučaju jakih bolova, a posebno tijekom trudnoća, liječnik se može i treba konzultirati. Traka se sve češće koristi za napetost i sportskih ozljeda, pa su također razvijene tehnike za trbušne mišiće. Trake su samoljepljive plastične trake koje se nanose na površinu tijela kako bi se mišići oslobodili ili podržali. Često se slijedi tijek mišića između njegovog nastanka i vezanja, kao što je slučaj s lijepljenjem trbušnih mišića.
Ako se trebaju podupirati bočni / kosi trbušni mišići Kinesiotape®, traka se nanosi sa stražnje strane ili kralježnice, trčanje bočno i paralelno s preponama. Važno je nanositi s obje strane kako bi se izbjegla dodatna napetost. U slučaju prednjih / ravnih trbušnih mišića, trake su također zalijepljene prema svom toku, tj. Paralelno jedna s drugom, s obje strane pupka.
Po želji se mogu koristiti i poprečne trake. Trake mogu primijeniti posebno obučeni fizioterapeuti ili liječnici ili raditi samostalno. U potonjem slučaju, preporuča se da se unaprijed detaljno informirate o praksi i, u idealnom slučaju, da završite odgovarajući tečaj. Ako želite, postupak ozdravljenja možete podržati i homeopatskim lijekovima.
