Poliartroza: terapija

Opće mjere

Nikotin ograničenje (suzdržavanje od duhan koristiti).
Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili sastav tijela pomoću analize električne impedancije i, ako je potrebno, sudjelovanjem u medicinski nadziranom programu mršavljenja ili programu za pothranjenost.
Izbjegavanje:
- Preopterećenje zglobova, na primjer, natjecateljskim sportovima i sportovima visokih performansi ili dugotrajnim teškim fizičkim opterećenjima, na primjer u struci (građevinski radnici, posebno podni slojevi).
- Nedostatak tjelesne aktivnosti - budući da hrskavica dobiva mikroelemente iz sinovijalne tekućine, ovisi o pomicanju zgloba
- Za prst zajednički artritis: nemojte nositi teške torbe za kupovinu, kofere, kutije itd.

Terapija s hondroprotektorima (hrskavica pripravci za zaštitu) - dodataka (vitalne tvari) koji sadrže glukozamin i kondroitin sulfat smatraju se pogodnim hondroprotektorima.

Ortopedski pomagala su važni za mehaničko opterećenje distribucija. Postoje sljedeće mogućnosti:

Obuća s dobrim jastučićima! (Puferske potpetice, ako je potrebno povišenje cipele).
Hodajući štap
Ortoza - ortopedski uređaj za olakšanje i imobilizaciju zahvaćenih zglobova.
- ZEg, ortoze metakarpofalangealnog zgloba palca ili DIP (Articulationes interphalangeales distales) - za poliartrozu zgloba prsta; rezultira smanjenjem boli i poboljšanjem snage stiska

Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (cjelovite žitarice, povrće).
Odabir odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- Uzimanje prikladne prehrane dopuniti.
Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.

Izdržljivost trening (kardio trening) i trening snage (trening mišića).
Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.

Fizikalna terapija može pomoći u ublažavanju simptoma. Nudi širok spektar metoda liječenja koje podržavaju terapiju poliartroze:

Terapija vježbanjem - vožnja biciklom, plivanje ili hodanje mogu pomoći usporiti degenerativni proces
Radna terapija - prst zajednički osteoartritis: ovdje pacijenti s jedne strane uče koji pokreti ruku u svakodnevnom životu posebno idu na zglobova a s druge strane, kako rasteretiti prste. The prst spojevi se mogu poštedjeti ojačanjima ručica olovaka. Ako ima artroza od zglob sedla palca (rizarthrosis), preporučuje se primjena udlaga. Ovo će rasteretiti bol.
Termoterapija, koja se sastoji od toplotne i hladne terapije (krioterapija):
- Toplinska terapija u obliku balneoterapije ili elektrotermoterapije djeluje analgetski (ublažava bol); koristi se za bolne zglobove koji su "hladni"; s druge strane, ako postoje dokazi o aktivaciji osteoartritisa - tj. vrućini, crvenilu i oteklini - terapija hladom lijek je izbora
- krioterapija koristi se samo u slučajevima aktivnih, upalnih poliartroza.

Pulsirano Terapija magnetskim poljem (PMT) - fizikalni postupak koji obično koristi impulsna elektromagnetska polja (PEMF) za poboljšanje mikrocirkulacije i poticanje i regulaciju staničnih i energetskih uravnotežiti.