Terapija
Liječenje jednostavan lumbago obično može učiniti sam pacijent. The vrat treba zaštititi, tj. što manje kretati. Osim toga, toplina se doživljava kao bol-olakšavajući.
Postoje i ljekovita pakiranja gline koja se mogu staviti na vrat i može poboljšati simptome. Osim toga, ovisno o težini bol, možete koristiti klasični bolova kao što aspirin or ibuprofen. U pravilu, prigovori nakon lumbago u vrat popusti nakon nekoliko dana.
Ako traju dulje, poželjno je konzultirati se s liječnikom, jer će to isključiti ozbiljnije osnovne bolesti. U principu, vrlo je važno da u slučaju lumbago, dalje ne promovirate olakšanje držanja izostavljanjem bilo kakvih tjelesnih vježbi. Čak i ako uzrokuje bol ili je neugodno, pokušajte ostati aktivni i na taj način poboljšati tijek bolesti.
Odmaranje u krevetu definitivno nije preporučljivo u slučaju lumbaga i može pogoršati simptome jednostranim naprezanjem. Mnogi pacijenti pronalaze lagane sportske vježbe poput hodanja ili, u obučenih osoba, trčanje, ugodno. Da biste olabavili područje mišića oko boli, preporuča se to učiniti istezanje vježbe za zahvaćena područja.
Ako postoje neke nesigurnosti u vezi s fizičkim vježbama, ne ustručavajte se pitati liječnika ili fizioterapeuta. bolova kao što ibuprofen, aspirin or paracetamol može biti učinkovit za dobar proces ozdravljenja. Bol također potiče pacijenta da ostane u nježnom položaju.
Ali naravno, tjelesne aktivnosti mogu se izvoditi samo do određene razine tolerancije i ne smiju se forsirati s jakom boli.Kinesiotape temelji se na razumijevanju da mišići brže zarastaju kad se pokrenu i dobro se opskrbe krv. Suptilnim podizanjem kože i vezivno tkivo preko mišića sa Kinesiotape, ima više prostora za krv i druge tjelesne tekućine da teče u i oko mišića. To također može pridonijeti smanjenju boli i mišića opuštanje.
Tako se daljnji koraci na putu do ozdravljenja mogu postići bez puno napora. U slučaju lumbaga, masaže mogu biti preporučljive i pomažu u opuštanju i opuštanju tvrdog mišićnog tkiva oko mjesta boli. Međutim, vrlo je važno izbjegavati jake masaže s intenzivnim pritiskom, posebno izravno na maksimum boli.
Također se preporučuje da masaže obavlja fizioterapeut. Nadalje, ne treba se pridržavati odmora u krevetu i nakon masaža opušteno mišićno tkivo treba koristiti za tjelesnu aktivnost. Injekcije se mogu koristiti za ublažavanje ozbiljnih, restriktivnih bol u leđima.
Primjenjuju se izravno lokalno u blizini mjesta boli i tamo imaju učinak smanjenja boli. Smanjenje boli znači da je manja vjerojatnost da će pacijent zauzeti olakšavajuće držanje, a mišići se tada mogu osloboditi napetosti. Većina liječnika koristi injekcije s brzim djelovanjem bolova.
Kortizon, koji ima protuupalni učinak, također se može dodati ovim injekcijama. Međutim, studije nisu dokazale prednost ubrizgavanja kortizon U takvim slučajevima. Da bi se simptomi ublažili i da bi opet bili potpuno pokretni, naravno, postoje i neki kućni lijekovi.
Svaka osoba mora pojedinačno saznati što joj od toga najbolje pomaže. Neke pogođene osobe cijene toplinu na bolnim područjima, što se može postići vrućom bocom, toplinom gips ili jastuk od kamena trešnje. Topla kupka također može pružiti olakšanje.
Druga mogućnost je nanošenje toplog johanisovog ulja na zahvaćena područja. Neke osobe nadalje preporučuju lijek s ocatnim krumpirom - leđa se prvo trljaju toplim octom, a zatim masiraju toplim pire krumpirom. Ostali pacijenti više vole hladnoću i doživljavaju olakšanje pomoću hladnjaka ili obloga od skute.
