Artroza kuka (koksartroza): Terapija

Opće mjere

ograničen alkohol konzumacija (muškarci: najviše 25 g alkohol dnevno; žene: maks. 12 g alkohola dnevno); ≥ 20 čaša piva tjedno dovode do značajnog povećanja koksartroze i gonartroze (osteoartritis koljena); osobe koje su pile 4 do 6 čaša vina tjedno imale su manji rizik od gonarthroze
Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili tjelesne građe pomoću analize električne impedancije i, ako je potrebno, sudjelovanja u medicinski nadziranom programu mršavljenja - radi rasterećenja zglobova!
Uključivanje tjelesne aktivnosti (npr. Hodanje; Tai Chi) za sve pacijente s koksartrozom ili gonartroza s blagim do umjerenim simptomima kako bi se smanjili bol i poboljšati mobilnost; dodatni program vježbanja može smanjiti potrebu za artroplastikom u bolesnika s koksartrozom za 44% za prethodno imenovanu skupinu.
Uspravno držanje - dok sjedite i stojite - ublažava pritisak na zglobova.
Izbjegavanje:
- Preopterećenje zglobova, na primjer, natjecateljskim sportovima i sportovima visokih performansi ili dugotrajnim teškim fizičkim opterećenjima, na primjer u struci (građevinski radnici, posebno podni slojevi).
- Nedostatak tjelesne aktivnosti, budući da hrskavica dobiva mikroelemente iz sinovijalne tekućine, ovisi o pomicanju zgloba
- Neispravna obuća - Kao rezultat malpozicija stopala može dovesti na trošenje zgloba hrskavica. Posebno je štetno često nošenje visokih potpetica.

Terapija s hondroprotektorima (hrskavica pripravci za zaštitu) - dodataka (vitalne tvari) koji sadrže glukozamin i kondroitin sulfat smatraju se pogodnim hondroprotektorima.

Ortopedski pomagala su važni za mehaničko opterećenje distribucija. Postoje sljedeće mogućnosti:

U slučaju neispravnosti statike: ulošci ili visina cipele; mekane pete (tampon peta).
Štap za hodanje, koji se koristi na zdravoj strani.

Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (cjelovite žitarice, povrće).
Odabir odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- Uzimanje prikladne prehrane dopuniti.
Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.

Redovito vježbanje osigurava taj zglob hrskavica je dobro opskrbljen s sinovijalna tekućina. Uz to, tjelesna aktivnost podržava izgradnju kostiju masa.
Izdržljivost trening (kardio trening) i trening snage (trening mišića) i trening fleksibilnosti.
Jačanje mišića koji okružuju zglob može olakšati artritis simptomi.
Biciklizam, plivanje, akva gimnastika i nordijsko hodanje zajednički su sport.
Ne preporučuju se sportovi s brzom promjenom smjera i opterećenjima pod visokim pritiskom poput odbojke, rukometa i badmintona.
Sportske vježbe i programi za izgradnju mišića (individualizirani trening snage).
Dodatni program vježbanja može smanjiti potrebu za artroplastikom za 44% kod pacijenata s koksartrozom (s blagim i umjerenim simptomima)
Oprez: monotono vježbanje i prekomjerna upotreba (sport, zanimanje) mogu oštetiti zglobnu hrskavicu.
Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.

Fizikalna terapija može pomoći u ublažavanju simptoma. Nudi širok raspon metoda liječenja koje podržavaju terapiju osteoartritisa:

Terapija vježbanjem - vožnja biciklom ili plivanje
Trening hoda - hod, držanje i koordinacija trening.
Masaže
fizioterapija
Termoterapija, koja se sastoji od toplotne i hladne terapije (krioterapija):
- vrućina terapija u obliku balneoterapije (toplo voda kupke s mineralima soli otopljena u njemu) ili elektrotermoterapija ima analgetik (bol-ublažavajući) učinke i poboljšava udaljenost hoda i zdravlje-povezana kvaliteta života.
- krioterapija koristi se samo u aktivnoj, upalnoj koksartrozi.

Visok intenzitet ultrazvuk (HIU) - Postupak se koristi za lokaliziranu, neinvazivnu isporuku terapijskih spojeva (lijekova) ultrazvukom do zglobne hrskavice i subhondralne kosti. [Postupak je još uvijek u testiranju.]
Terapija magnetskom rezonancom (MRI) (Sinonimi: MBST terapija nuklearnom magnetskom rezonancom, nuklearna magnetska rezonanca, multibiosignalna terapija, multi-biosignalna terapija, MBST nuklearni spin) - metoda liječenja u kojoj se magnetska rezonancija (MRI; magnetska rezonancija; kratko: nuklearni spin) poznata iz dijagnostike koristi terapeutski. Postupak ima za cilj reaktiviranje metaboličkih procesa u stanicama, omogućujući tako regeneraciju oštećene hrskavice i koštanog tkiva.
Pulsirano Terapija magnetskim poljem (PMT) - fizikalni postupak koji obično koristi impulsna elektromagnetska polja (PEMF) za poboljšanje mikrocirkulacije i poticanje i regulaciju staničnih i energetskih uravnotežiti.