Uvod
RSI sindrom (repetitivna ozljeda soja) vrsta je kolektivnog izraza za razne bolesti i bol podrijetlom iz živci, posuđe, mišići, tetive i okidačke točke. Uglavnom se odnosi na pritužbe uzrokovane ponavljanim i stereotipnim (stalno ponavljajućim) pokretima i radom u podlaktica i ruku. Često postoji nekoliko uzroka sindroma RSI.
U njemačkoj jezičnoj upotrebi ovaj sindrom je također poznat kao mišja ruka. U prošlosti se to zvalo tendovaginitis (upala ovojnica tetive). Danas znamo da je to prilično kronični nedostatak tetive - takozvana tendinoza.
Uzroci
Jedan od glavnih uzroka razvoja sindroma RSI je ponavljani rad za radnim stolom. Danas mnogi ljudi rade za računalom gotovo cijeli radni dan. Oprema radnog mjesta i sjedeći položaj onih koji su pogođeni obično nisu idealni i stoga dovode do dugotrajnih pritužbi u leđima, vrat a također i u naručju.
Tijekom rada za računalom tijekom dana događaju se tisuće sitnih pokreta i klikova. Sve u svemu, ovo predstavlja veliko opterećenje za podlaktica i prst mišići i tetive. Nadalje, nedostaju kompenzacijski pokreti i redovite pauze.
U kombinaciji s nepravilnim držanjem sjedala, to također može dovesti do smanjene opskrbe podlakticama kisikom. Uz to, tipkovnica i miš nisu ergonomski poravnani u većine pacijenata. U tipičnom mišu i tipkovnici ruka je trajno savijena i ne počiva na odmorištu.
To predstavlja trajno nadražujuće stanje tijekom cijelog radnog dana. Još jedan faktor koji ne treba podcjenjivati je stres. Pogođeni toga možda nisu ni svjesni i tako imaju trajno nesvjesno stanje napetosti. To također utječe na tonus mišića.
Simptomi
Pacijenti koji pate od RSI sindroma često prijavljuju bol u rukama, podlakticama, vrat ili čak natrag. To se opisuje kao ubadanje i povlačenje. Ti bolovi mogu biti izrazito jaki i mogu dovesti do nesposobnosti za rad.
Često su ti bolovi postajali jači mjesecima i godinama ili su se doživljavali svjesnije. Nadalje, pogoršanje može biti prisutno tijekom cijelog radnog dana. To znači da što duže radite za svojim stolom ili računalom, to ćete imati više problema i nelagode.
Osim bol, trnci, poremećaji osjetljivosti, utrnulost ili ukočenost prstiju i njihovih zglobova također se može dogoditi. Pored toga, postoji mogućnost napetosti i boli u vrat, rame i glava područje. Uz čisto fizičke simptome, mnogi pacijenti na poslu imaju i teška naprezanja i stres. Pojava psiholoških problema može biti i simptom i dio uzroka nastanka RSI sindroma.
