Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase) ili sastav tijela pomoću analize električne impedancije i, ako je potrebno, sudjelovanjem u medicinski nadziranom programu mršavljenja ili programu za pothranjenost.
BMI ≥ 25 → sudjelovanje u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
Pad ispod donje granice BMI (od 45: 22; od 55: 23; od 65: 24) → Sudjelovanje u medicinski nadziranom programu za pothranjenost.
Nikotin ograničenje (suzdržavanje od duhan koristiti).
Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest.
Obavijest. kreme i masti protiv celulit nude se iznova i iznova. Međutim, kontroverzno je može li oni zaista donijeti olakšanje.
Prehrambena medicina
Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
Bogata vlaknima dijeta (proizvodi od cjelovitih žitarica).
U danu treba biti oko 2.5 litre tekućine iz hrane i pića (osim ako za to postoje kontraindikacije).
Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.
Komplementarne metode liječenja
Izvantelesna šok val terapija (ESWT) - radijalna kao i fokusirana terapija udarnim valom pokreće aktivaciju matičnih stanica. U jednom su istraživanju ispitanici u interventnoj skupini prošli 6 sesija od fokusirana terapija udarnim valom (elektromagnetski fokusirani ESWT, energetski tok gustoća 0.35 mJ / mm2, 2,000 impulsa po sesiji) i svakodnevno samo-davanje gluteala trening snage u obliku dvije vježbe. Primarna krajnja točka studije bila je „celulit ocjena ozbiljnosti ”(CSS) s rasponom od 0 (bez celulita) do 15 bodova (maksimalno celulita). Rezultat promjene CSS-a između intervencijske i kontrolne skupine bio je vrlo značajan: u intervencijskoj skupini CSS se poboljšao s 10.9 ± 3.8 prije na 8.3 ± 4 boda nakon 12 tjedana (p = 0.001; poboljšanje 2.53 boda; 95% CI [ interval pouzdanosti]: 1.43-3.62 boda). CSS u placebo skupina ostala nepromijenjena na 10.0 ± 3.8 bodova (p = 0.876; 95% CI: 1.1-0.97 bodova).
