Što je zdravstveni coaching? U zdravstvenom treniranju, umjesto liječnika ili terapeuta, ljude savjetuje i informira zdravstveni trener o zdravom načinu života. Često tome prethodi posjet liječniku koji preporučuje posjet zdravstvenom treneru. U procesu podučavanja na osobu se gleda holistički -… Zdravstveni trening - podrška za vas!
To je cilj zdravstvenog treniranja? Cilj zdravstvenog coachinga je, nakon temeljite analize radnih i životnih uvjeta klijenta, osposobiti klijenta u suočavanju sa stresorima i pružiti mu potporne čimbenike kako bi klijent osjećao više zdravlja i zadovoljstva u svom životu. U redu … To je cilj zdravstvenog treniranja? | Zdravstveni trening - podrška za vas!
Ne postoji zaštita od gubitka živčanih stanica, od dobivanja demencije. No, zdrav način života i uravnotežena prehrana mogu smanjiti rizik od razvoja demencije ili Alzheimerove bolesti i imati preventivni učinak. Pokazujemo kako možete pozitivno utjecati na svoje zdravlje i spriječiti bolesti poput Alzheimerove bolesti i demencije ... Alzheimerova bolest i demencija: prevencija zdravom prehranom
Svaku fazu ljudskog života karakteriziraju strukturne promjene u tijelu i proizašle različite potrebe. To se posebno odnosi na prehranu. Usponi i padovi u našim tijelima Dokle god živimo, u tijelu se odvijaju gore i dolje procesi. Do otprilike 35. godine prevladavaju procesi nakupljanja. kost… Zdrava prehrana u različitim fazama života
Žene vole lijepe čvrste nokte. Poput nakita, neki stavljaju vrhove prstiju u središte pozornosti: boje šarene nokte, ukrašavaju ih svjetlucavim kamenjem ili malim prstenovima. Ovu kreativnost i strast dijelile su već bogate žene u davna vremena, koje su svoje dugačke nokte ukrašavale zlatom i draguljima kako bi izrazile svoje ... Zdravi nokti: pitanje osjećaja vrha prsta
Dostizanje biblijskog doba, a ostati zdravi i vitalni san je svih nas. Još uvijek san, iako se znanstvenici trude produžiti naš životni vijek. Međutim, već možemo učiniti neke stvari da bismo "uspješno" ostarili. Faze ljudskog života Ljudi su podložni stalnim promjenama u obliku i izvedbi. … Faza života Dob
Mnogi ljudi griz ne povezuju ni s čim osim s neugodnim sjećanjima na svoje djetinjstvo, kada su ležali u krevetu s prehladom i bili prisiljeni žličiti sluzavu kašu od griza. Međutim, ovo čini nepravdu griz - to je ne samo vrlo svestrana namirnica, već i zdrava. Griz u osnovi nije ništa drugo do sitni komadići… Griz i grizna kaša
Da je smijeh zdrav više je od stare narodne mudrosti. Znanstvenici su sigurni da smijeh poboljšava funkciju pluća, oksigenizira mozak, jača imunološku obranu i smanjuje hormone stresa. No, smijeh ima mnogo više pozitivnih učinaka na naše tijelo. U nastavku vam predstavljamo mnoge efekte smijeha. Zašto je smijeh zdrav Smijeh se povećava ... Smijeh kao terapija: prikladna imunološka obrana: manje lijekova
Nevjerojatno, ali istinito, mnogi utjecaji koje smijeh koji dolazi iz srca imaju na tijelo: Imunološki sustav tijela se aktivira, metabolizam se stimulira Poboljšava se protok krvi u srce i pluća Hormoni stresa adrenalin i kortizol sniženi su. kao i snižena razina šećera u krvi ... Smijeh je zdrav
Uvod Prehrana ima veliki utjecaj na zdravlje i dobrobit. Ali što je zapravo zdrava prehrana? Uglavnom, preporuča se uravnotežena prehrana koja tijelu daje upravo ono što mu treba. Vrijedne namirnice poput voća i povrća su glavni fokus. Zašećerene slatkiše, čips i alkohol treba konzumirati samo rijetko i u malim količinama,… Zdrava prehrana
Piramida ishrane Zdrava prehrana sastoji se od raznolikog jelovnika s različitim, uravnoteženim namirnicama. Zdrav život znači dnevni unos voća, povrća, složenih ugljikohidrata, biljnih masti, dobrih proteina i puno vode. Pojedinačne namirnice utječu na sagorijevanje masti, na kardiovaskularni sustav, imunološki sustav, našu kožu itd. Za kardiovaskularni sustav, za… Prehrambena piramida | Zdrava prehrana
Zdrava prehrana i sport Zdrava prehrana i redovita tjelovježba su stup zdravog načina života. Oni su najvažniji čimbenici koji utječu na kondiciju, dobrobit i zdravlje. Da bismo se mogli dobro baviti sportom, vrlo je važna cjelovita i uravnotežena prehrana. Uravnotežena opskrba vitaminima i mineralima treba biti… Zdrava prehrana i sport | Zdrava prehrana
