Nevjerojatno, ali istinito, mnogi utjecaji koje smijeh koji dolazi iz srca imaju na tijelo:
- Aktivira se imunološki sustav tijela, potiče se metabolizam
- Poboljšao se protok krvi u srce i pluća
- Smanjeni su hormoni stresa adrenalin i kortizol
- Krvni tlak kao i razina šećera u krvi sniženi
- Mišići su se opustili
- Cirkulacija krvi se pojačala
- Osjećaj boli smanjen
- Potaknuta koncentracija
- Strahovi su smanjeni.
I naravno, ovo također povećava dobro raspoloženje. Smijeh je apsolut stres ubojica, jer rezultirajuće endorfini uspješni su pandani koji uzrokuju bolest stres hormoni. Takozvani „seminari smijeha“ postaju stoga sve popularniji, na primjer i za poduzetnike i njihove timove. Seminare koriste za razbijanje uvriježenih obrazaca razmišljanja svojih zaposlenika.
Stavljanjem intelekta u drugi plan tijekom smijeha i aktiviranjem desne hemisfere mozak, mentalni Napetosti puštaju se i umovi ponovno postaju slobodni za kreativne misli i rješenja.
Svjetski pokret smijeha
Inače, otac svjetskog pokreta smijeha je Indijac dr. Madan Kataria. Ljekovita snaga smijeha ovdje se uzgaja na temelju drevnih joga znanje. U međuvremenu se više od 300,000 XNUMX ljudi širom svijeta okupilo za ovaj poseban oblik meditacija, u kojem je neutemeljen smijeh djetinjstvo ponovno postaje dostupan posebnim vježbama. Samo u Njemačkoj postoji 45 klubova smijeha.
