Kako mogu izmjeriti puls?
Za mjerenje su prikladne različite metode srce stopa. Od vrlo jednostavnih, orijentirajućih do visokotehnoloških uređaja, za svakog postoji ponešto ukus. Najjednostavnija (i najisplativija) metoda je ručni "osjetite puls".
Najlakši način je to učiniti s partnerom, ali uz malo vježbanja mjerenje se može obaviti i na vašem tijelu. Kako bi se utvrdila struja srce stopa, tražite mjesto na kojem možete osjetiti puls. To može biti unutarnja strana zapešća (na strani okrenutoj prema palcu prolazi takozvana radijalna arterija, što je obično vrlo lako osjetiti!)
ili, na primjer, točka na vanjskoj strani vrat - otprilike u liniji ispod uha. Arteria carotis communis (karotidna arterija), koji ovdje prolazi, nosi krv za opskrbu glava a obično ga je lako pronaći zbog velikog promjera. U principu su i druga mjesta također moguća i zamisliva; međutim, to su najčešće mjerne točke.
Da biste osjetili puls, uvijek biste trebali koristiti indeks i sredinu prst jedne ruke, jer palac može previše dominantno odražavati vaš vlastiti puls. Jednom kad osjetite pulsiranje krv brodu, možete početi brojati otkucaje gledajući na sat. Jednu minutu broje se sve osjetne pulsacije, što rezultira srce brzina u otkucajima u minuti. Tehnički sofisticiraniji su pulsni satovi (sa ili bez grudi remen), koji preuzimaju naporno brojanje i pokazuju se vrlo praktičnim, posebno tijekom sporta.
Struje srca redovito i potpuno automatski pojavljuje se na zaslonu sata koji se može opušteno nositi na ručni zglob ili izravno na pametnom telefonu. Osim toga, srca mogu odrediti liječnici - posebno kada je riječ o isključivanju mogućih bolesti srca ili slično - na primjer tijekom EKG-a ili drugih pregleda. Međutim, ove su metode rezervirane za određene posebne slučajeve i nisu prikladne za svakodnevnu upotrebu.
Svi članci iz ove serije:
