Zdravo bordanje

Više od šest milijuna njemačkih skijaša i snowboardera privučeno je snježnim padinama i trči zimi. No, mnogi spustovi na snowboardu završavaju u bolnici umjesto u dolinskoj postaji. Zato biste se trebali početi pripremati za nadolazeću sezonu snowboarda rano - najbolje na jesen. Saznajte tko je posebno ugrožen i ... Zdravo bordanje

Jedite zdravo na Božić

Čim počne adventsko doba i božićna tržnica otvori svoja vrata, slatkiše nas mame posvuda: kolačići, pečeni bademi, božićni stollen i domine sada se mogu kupiti na svakom uglu. Na same blagdane očekuje nas ukusan božićni meni. Dobra hrana jednostavno je dio Božića. Za mnoge, međutim, dolazi nakon… Jedite zdravo na Božić

Ispecite zdrave kolačiće

Bilo da su kokosovi makaruni, spritz kolačići, zvjezdice cimeta ili polumjeseci od vanilije: pečenje kolačića jednostavno je dio adventskog i božićnog doba! No, nažalost, mnogi su kolačići sve samo ne zdrava poslastica. Često male poslastice sadrže ogromne količine maslaca i šećera. Međutim, postoje i zdravi kolačići koji sadrže vrijedne sastojke, a ipak imaju okus ... Ispecite zdrave kolačiće

Je li sol zdrava?

Sol je vitalna za naše tijelo, jer se bez soli ne bi mogle održati određene tjelesne funkcije. No, ipak ne bismo trebali uzimati previše soli - to se posebno odnosi na osobe s visokim krvnim tlakom ili problemima s bubrezima. U protivnom mogu imati zdravstvenih problema. Otkrivamo kakvu funkciju sol ima u tijelu, ima li… Je li sol zdrava?

Sushi: nježni ugrizi od riže

Mali zalogaji japanske ribe, koji se nazivaju i sushi, postali su vrlo moderni u našoj zemlji. Sushi barovi su se etablirali u mnogim gradovima. Sushi ne samo da izgleda ukusno, već svojom mješavinom ribe, riže i povrća također predstavlja posebno zdravu i raznoliku hranu. Što čini sushi zdravim Riba sadrži vitalni jod za ... Sushi: nježni ugrizi od riže

Crni čaj, zeleni čaj: zdrav sadržaj

Bilo da je crni, bijeli ili zeleni, sve vrste čaja su zdrave, ali u različitim stupnjevima. Na primjer, nova zajednička studija španjolskih i britanskih biologa pokazala je da zeleni čaj može usporiti rast stanica raka. Enzimi Jedan od glavnih sastojaka zelenog čaja, epigalokatehin galat ili EGCG, veže enzim koji rak ... Crni čaj, zeleni čaj: zdrav sadržaj