Jačanje trbušnih mišića
"Jačanje trbušnih mišića" Lezite na leđa i podignite jedno koljeno u zrak. Čvrsto pritisnite uz koljeno s rukom na istoj strani. Ramena će vam se minimalno ispraviti. Zadržite napetost 15 sekundi i ponovite vježbu nakon kratke pauze. Da biste ojačali koso trbušne mišiće, pritisnite ... Jačanje trbušnih mišića