Problemi s vrat, leđa bol, početnik hladan, glavobolje: za ljude "koji imaju gotovo sve", akupresura je često prava metoda liječenja. Akupresura također otvara mogućnost učinkovitog samoliječenja. Akupresura dio tradicionalna kineska medicina (TCM). Nastao je na dvoru kineskog cara prije više od 2,000 godina, a njegovo podrijetlo seže čak 6,000 godina.
Što je akupresura?
Ljudsko tijelo pronalazi svoj ekvivalent na prstima i na stražnjoj strani šake. Stimuliranje određenih točaka na ruci iglama može imati pozitivan učinak na zahvaćene organe. Na primjer, razni bolovi tada popuštaju. Akupresura ruku slična je refleksoterapiji. Definicija točke je "acus", a za "premere" pritisak. U to su vrijeme medicinski znanstvenici otkrili taj pritisak masaža na određenim točkama i putovima je u stanju ublažiti i izliječiti bolesti. Do danas to koriste kineski obiteljski liječnici masaža tehnika. Oni vjeruju da životna energija na taj način može bolje teći u tijelu. Nieji je naziv akupresurne metode posebno razvijene za djecu koja se prenosi u Kina već u zabavište. Svaka se točka nalazi na jednom od 14 energetskih putova, meridijanima, koji su nazvani po tjelesnim organima. Pritisak iz akupresurnih točaka šalje energiju kao signal kroz tjelesne mišićne membrane. Odražavaju ih različita tkiva i organi cijelog organizma. Ukupno postoji 361 akupresurna točka. Teorijska osnova pritiska masaža uključuje razumijevanje Qi, Yin i Yang: unutar TCM bolest znači deregulaciju, nedostatak, zagušenje ili višak energije. Obrnuto, zdravlje znači uravnotežiti energija. To se može postići masažom određenih točaka koje se poput prekidača raspoređuju po cijelom tijelu.
Funkcija, učinak i ciljevi
Primjena je akupresura protiv akutnih bolesti. Teže ili kronične bolesti trebao bi liječiti ortodoksni liječnik. Unutar ljekovite masaže koriste se različiti postupci, a tehnika se kroz vježbanje može naučiti relativno brzo. Većina akupresurnih točaka identična je s takozvanim okidačkim točkama. Okidačke točke su početne točke za bol u mišićima. Za glavobolje, jedan masira točke na stražnjoj strani glava i tik iznad oka. Neznatno bol kada pritisnete pokazuje da je pogođena prava točka. Čvrst pritisak s vršak prsta je osnova akupresure. Koriste se palac ili drugi pojedinačni prsti. Rub ruke također se može koristiti za vršenje pritiska. Općenito, točke pritiska ne bi trebale otupjeti. Točke se neprestano pritiskaju 1 do 2 minute, neposredno prije praga boli. To također ima pozitivan učinak na oči, napetost i probleme sa sinusima. Osjetljiva točka na vrhu ruke, točno u trokutu između indeksa prst i palca, može se raditi na svim bolnim stanjima glava i početak prehlade. Uz malo vježbe, pronaći ćete poantu, također zato što živčani put prolazi tik do nje. Uz to, kupka za noge u usponu pumpa energiju u tijelo. Temperatura kupke može doseći i do 42 ° C. Ovo bi se trebalo riješiti prehlada, naravno u kombinaciji s pravim akupresurnim točkama. Napetost možete sami liječiti jednostavnom akupresurom ruku. Kliknite za uvećanje. Jedan od njih je također na podlaktica, drugi na stražnjoj strani ruke. Veliko olakšanje pruža i pritisak na točke tik uz nosnice i neposredno iznad korijena nos. Mnogi ljudi pate od napetosti u leđima. Ovdje je najvažnija akupresurna točka na podnožju ispod gležanj. Najbolje je istodobno raditi ove točke na obje noge, ali djelotvorno je i postupno raditi. Za laike su točke stopala udaljene straga. Ipak, nalaze se na tzv mjehur meridijan koji se proteže od glava kroz leđa dva puta kroz tijelo. Ovaj meridijan u osnovi određuje stanje leđa. svi Napetosti a bolna područja se liječe kroz ovaj meridijan. Dvije točke pritiska na stražnjoj strani između ključna kost a lopatica također lezi na njemu. Njihova akupresura ublažava mnoge vrste glavobolje. Zahvaljujući opuštajućoj i umirujućoj masaži samo ove dvije točke, ukočen vrat uskoro će biti stvar prošlosti. Koliko često i koliko dugo možete koristiti akupresuru? U slučaju blagih, akutnih bolesti, nije ih potrebno liječiti tjednima. Primjenjujte ljekovitu masažu 2 do 3 dana dok simptomi ne popuste. Tri puta dnevno čovjek može bez komplikacija uživati u blagotvornim blagodatima tehnike masaže pod pritiskom.
Rizici, nuspojave i opasnosti
U pogledu rizika, nuspojava ili opasnosti, može se dati svestrana pozitivna procjena akupresure. Oni koji se osjećaju lagano vrtoglavica nakon akupresure treba ostati ležati ili sjediti nekoliko minuta. Nakon ljekovite masaže, čovjek će se osjećati opušteno i opušteno. Bez obzira radi li se o glavoboljama, prehladama, nesanica, želudac problemi ili bol u leđima, akupresura nježno pomaže mnogim bolestima.
