Razdražljiv želudac (funkcionalna dispepsija): terapija

Opće mjere

Obrazovanje i uvjeravanje u pogledu dobroćudnosti ("dobrote") stanje.
Promicanje osobne odgovornosti
Eliminacija deficita kretanja i nedostatka sna (ako ih ima).
Nikotin ograničenje (suzdržati se od duhan koristiti).
Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest.
Izbjegavanje psihosocijalnog stresa (rješavanje sukoba u psihosocijalnom polju):
- Akutna i kronična stres (na poslu, u obitelji).
- Anksioznost
- Maltretiranje
- Mentalni sukobi

Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (cjelovite žitarice, povrće).
Poštivanje sljedećih posebnih prehrambenih preporuka:
- Ako su pritužbe poput belching, osjećaj pritiska u želudac, grčevi u trbuhu (bol u trbuhu), mučnina (mučnina)/povraćanje i / ili osjećaj sitosti pokreće konzumacija određene hrane ili pića, treba ih izbjegavati.
- Izbjegavajte masnu hranu
- Prelazak na nekoliko malih, redovnih obroka može poboljšati simptome razdražljivosti želudac (funkcionalan dispepsija).
Izbor prikladne hrane na temelju nutritivna analiza.
Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.

Izdržljivost trening (kardio trening) i trening snage (trening mišića).
Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.

Psihoterapija može biti korisno mnogim pacijentima, posebno od droge terapija obično ne daje dovoljan učinak. Ciljevi ovog oblika terapija treba prvenstveno biti stres smanjenje i pravilno rješavanje konfliktnih situacija. U Dodatku, opuštanje tehnike kao što su autogeni trening ili progresivni mišić opuštanje nakon što se može ponuditi Jacobson.
Detaljne informacije o psihosomatskoj medicini (uključujući kontrola stresa) dobit ćete od nas.