Postoje li testovi za zimsku depresiju?
Kao što je gore opisano, zima depresija je u mnogočemu slična nesezonskoj depresiji, osim što se uglavnom javlja tijekom mračnih zimskih mjeseci. Budući da većina simptoma zime depresija slični su onima nesezonske depresije, poseban test za zimska depresija nije stvarno potrebno, ali mogu se koristiti testovi opće depresije. Psihijatri i psiholozi imaju nekoliko različitih testnih postupaka za bolju procjenu ozbiljnosti, opsega i karaktera depresija.
Međutim, postoji i mogućnost da medicinski laici naprave test kako bi utvrdili pate li od depresije. Primjer takvog testa može se naći na mreži na web mjestu Deutsche Depressionshilfe. Na ovoj stranici možete odgovoriti na 9 pitanja.
Za svako pitanje postoji 5 unaprijed postavljenih odgovora. Pitanja se tiču sposobnosti uživanja u životu i zanimanja, raspoloženja, poremećaja spavanja, vožnje, apetita, samopoštovanja, koncentracije, motoričkih sposobnosti i sklonosti ka samoubojstvu. Odgovori se mogu dati jednim klikom, neposredno nakon toga se procjenjuje upitnik.
Na polju laika, međutim, postoje i testovi, osim dobro upućenih samotestova depresije koji se posebno odnose na prisutnost zimska depresija. Na internetu se mogu naći u raznim oblicima. Primjerice, pitaju o učestalosti socijalnih kontakata, prehrambenim navikama, navikama spavanja i raspoloženju tijekom zimskih mjeseci.
Općenito, takav samotestiranje može pružiti neke informacije o tome postoji li vjerojatnost depresije. Međutim, dijagnozu uvijek postavlja liječnik, a ne mrežni test. Stoga, ako se sumnja na depresiju (ne samo kod vas, već i kod članova obitelji), uvijek se trebate što prije obratiti svom obiteljskom liječniku.
Indikacije
Ako znakovi zimska depresija očito je poželjno slijediti gornje savjete. Znakovi zimske depresije među ostalim su: Ako simptomi ne popuštaju ili se čak povećavaju, poželjno je konzultirati se s liječnikom. Da biste saznali više o drugim vrstama depresije, kliknite ovdje.
- Općenito bezvoljnost i nedostatak pogona,
- Prigušeno raspoloženje i razdražljivost,
- Neravnoteža,
- Potreba za više sna nego obično i
- Zanemarivanje socijalne okoline.
Svi članci iz ove serije:
