Tableta kada postoji vremenska razlika: za kombinirane tablete koje sadrže estrogen i progestin postoji sigurna zaštita ako vremenski interval između dva uzastopna dražeja ne prelazi 36 sati. Dakle, ako vremenska razlika nije veća od 12 sati, tabletu možete popiti kod kuće, a također i na mjestu odmora u uobičajeno vrijeme. Međutim, ako želite biti potpuno sigurni, trebali biste uzeti u obzir vremensku razliku prilikom uzimanja tablete.
Mini pilula
S minipilulom - koja sadrži samo progestin - uobičajeno vrijeme uzimanja pilule ne smije se prekoračiti za više od 3 sata, odnosno vremenski interval između dva premaza tablete ne smije biti veća od 27 sati. Ako postoji vremenska razlika veća od tri sata, uzmite srednju tabletu nakon 12 sati, a zatim nastavite uzimati tabletu u uobičajeno vrijeme po lokalnom vremenu. Svakako se posavjetujte sa svojim ginekologom prije putovanja iz jedne vremenske zone u drugu.
Dijabetičari - prilagodba doze inzulina.
Kada putujete na istok, dan se skraćuje. The insulin doza treba sukladno tome smanjiti. U pravilu, doza of insulin potreban u roku od 24 sata smanjuje se za ulomak koji je rezultat vremenske razlike. Primjer: Ako se satovi pomaknu za 6 sati tijekom putovanja u istočnu Aziju, insulin zahtjev se smanjuje za 6/24. Na odredištu, doze inzulina ispod krv glukoza kontrola je tada ista kao kod kuće.
Za putovanja na zapad, isto vrijedi i sa suprotnim predznakom, tj. Količina inzulina mora se privremeno povećati prema istom pravilu, poželjno pomoću dodatnog inzulina doza. Ako redovito ovisite o određenim lijekovima, kao u dijabetes, prije putovanja obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Melatonin za jet lag?
Bez obzira uzimate li melatonin morate sami odlučiti zajedno sa svojim liječnikom. Melatonin je hormon koji se prirodno proizvodi u tijelu i njegovi učinci i nuspojave još nisu konačno razjašnjeni, posebno s obzirom na dugotrajnu upotrebu. Kupnja preko međunarodne ljekarne dugo traje, a kupnja putem Interneta problematična, jer se često nude neučinkoviti ili opasni krivotvorine.
