Selen javlja se kod ljudi, životinja i nekih bakterija kao važan element u tragovima. Štiti tijelo od napada, veže teški metali u procesu i ima antioksidans posljedica. Selen nedostatak može dugoročno imati dalekosežne posljedice na tijelo.
Što je nedostatak selena?
U cijelom tijelu, selen je prisutan u raznim količinama. Tako posebno u tkivima i organima. Na primjer, mozak, srce, jetra, bubrezi i oči sadrže veće količine selena. Ali također i krv trombociti a krvne stanice se u većim dozama opskrbljuju selenom. U slučaju nedostatka selena, većina raspoloživog selena u tijelu odlazi u organe koji podržavaju tjelesne funkcije. Postoji preraspodjela elementa u tragovima, na primjer, na bubrege te štitnjaču i gušteraču. Ali reproduktivni organi i središnji živčani sustav također trebaju određenu količinu selena za pravilno funkcioniranje. Iako se u tijelu javlja samo u malim količinama kao element u tragovima u cjelini, igra važnu ulogu u održavanju tjelesnih funkcija. Kaže se da ima ne samo zaštitne stanice i Raka-prevencija, ali i okrepljujuće i protuupalno djelovanje. U skladu s tim, simptomi nedostatka potiču smanjenje funkcije organskih sustava kojima je selen neophodan. Dnevna potreba za selenom, koja se mora dobaviti kroz dijeta, iznosi između 30 i 70 mikrograma za odraslu osobu.
Uzroci
Uzroci nedostatka selena mogu se vrlo razlikovati. Ako se hrana pretežno dobiva iz tla siromašnih selenom ili ako se stočna hrana ne hrani na odgovarajući način mineralnim smjesama koje sadrže selen, tijelo se često ne može opskrbiti dovoljnom količinom selena. Ljudi koji jedu malo proteina dijeta ili koji imaju povećanu potrebu za selenom iz različitih razloga također su pogođeni. To je slučaj od određene dobi. Ali pušači, bubreg bolesnika i Raka pacijentima je također potrebna povećana količina selena. Isto tako, poželjan je veći unos selena u slučaju oslabljenog imunološki sustav, budući da element u tragovima obavlja važne funkcije na području imunološke obrane. Uz to, smanjena sposobnost apsorpcije elementa u tragovima iz hrane može biti uzrok simptoma nedostatka. Razlog tome su obično fizičke pritužbe poput bolesti gastrointestinalnog trakta.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Simptomi koji ukazuju na nedostatak selena uključuju bijele mrlje na noktima i blijede, ljuskave koža. Često je koža postaje tanji i kosa boja može posvijetliti. Zglobni problemi i muški neplodnost također se mogu javiti. Simptomatologija često nije vrlo specifična. Zbog širokog raspona uloga koje selen ima u ljudskom tijelu, razlikovanje od drugih bolesti često je teško. Funkcija imunološki sustav smanjuje se u mnogim slučajevima, tijelo je oslabljeno i oboljela osoba često brže obolijeva. U ovom slučaju vlastita obrana tijela više ne funkcionira adekvatno. Međutim, jetra poremećaji, bolesti štitnjače (hipofunkcija) i srce uočene su i bolesti mišića. Osim toga, nedostatak selena u djece može blokirati rast i općenito povećati učestalost tumorske bolesti.Prve pritužbe mogu biti umor, disanje poteškoće, voda zadržavanje (edem) i smanjena izvedba. Osim ovih, Keshanova bolest i Kashin-Beckova bolest povezane su s ozbiljnim nedostatkom selena. Keshanova bolest je a srce bolesti mišića, dok Kaschin-Beckova bolest uzrokuje nazadovanje tijela hrskavica. Neki se simptomi pojave tek vitamin E nedostatak se javlja istodobno, pod uvjetom da je nedostatak selena nizak.
Dijagnoza i tijek bolesti
Ako se pojave simptomi, poželjno je konzultirati se s liječnikom. Na temelju simptoma i povijest bolesti, liječnik će možda moći iznijeti početnu pretpostavku. Nakon što je liječnik temeljito izvršio cjelovit pregled, u većini slučajeva već će moći zaključiti o simptomu nedostatka. Dijagnoza se postavlja uzimanjem a krv uzorak, tijekom kojeg laboratorij može podjednako testirati na razne nedostatke. Smanjenje količine selena u krv podupire dijagnozu. Zajedno s pacijentom liječnik će razgovarati o odgovarajućem terapijskom mjere.
komplikacije
Nedostatak selena dovodi do slabljenja cijelog tijela Štitnjača, može dovesti na hipofunkciju jer je selen potreban za metabolizam. Ako je razina preniska, metabolizam u cijelom tijelu se smanjuje. Selen također ima velik utjecaj na obrambene snage organizma i detoksikacija. Ako su razine selena preniske, tijelo je sklonije bakterijskim infekcijama i upala. Međutim, učinci su još dalekosežniji na temelju bijelih mrlja na nokti, mršav kosa ili smanjena sperma kvalitetu. Šteta na jetra, živci i mišići, kao i kardiovaskularne bolesti također su zamislive. Ponekad dolazi do - favoriziranja različitih karcinoma u dojkama, ment, crijeva, jajnici or prostata. Glavobolje, karijes i probavni problemi također može biti uzrokovano nedostatkom selena. Tijekom trudnoća, nedostatak selena kod djeteta može poremetiti rast. U istraživanjima na životinjama pokazalo se da to rezultira s više mrtvorođenih. Trovanje u trudnoći (preeklampsija) često je povezan s niskom razinom selena. Ovo može dovesti do komplikacija tijekom trudnoća te u puerperij. Selen je također važan za mentalnu dobrobit. Ljudi s anksioznošću, depresija a velike sumnje u sebe često pate od nedostatka selena. Dvostruko slijepa studija pokazala je da su ispitanici koji su primali selen dodataka tijekom studija njihova su se raspoloženja razvedrila.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Blagi nedostatak selena može se nadoknaditi jedući Brazil orašasto voće, kokosov orah i jaja. Osjetljivost na infekciju tipičan je znak ozbiljnog nedostatka selena. Gubitak kose, suha koža a može se javiti i povećana slabost mišića. Muškarci mogu doživjeti neplodnost. Ako se primijete ti simptomi, treba se obratiti liječniku. Ako se ne liječi, nedostatak selena može uzrokovati ozbiljne komplikacije imunološki sustav i srce. Pojedinci koji ne jedu uravnoteženo dijeta ili pate od ozbiljnog nedostatka hranjivih sastojaka zbog liječnika stanje trebaju kontaktirati odgovarajućeg liječnika ako se jave simptomi spomenuti na početku ovog članka. Muškarci koji pate od neplodnost mora uzeti u obzir nedostatak selena kao uzrok. Žene i vegetarijanci ili vegani imaju povećan rizik od nedostatka selena. Kao i pušači, alkoholičari i pacijenti s kroničnim upalnim bolestima crijeva kao što su Crohnova bolest. Liječnik može odrediti stanje pomoću a krvni test te propisati prikladne pripravke. Ako je moguće, pogođeni bi se trebali dogovoriti za njih mjere koji se uzimaju u ranim fazama nedostatka selena. Sve veća slabost i neobično koža or kosa promjene se u svakom slučaju moraju razjasniti. Pogođenim se najbolje savjetuje s njihovim obiteljskim liječnikom ili dermatologom. U slučaju konkretne sumnje, internist je prava kontakt osoba. Oni koji redovito poste trebali bi redovito pregledavati obiteljskog liječnika.
Liječenje i terapija
Liječenje nedostatka prvenstveno ovisi o osnovnom uzroku. Stoga se prije svega treba pozabaviti okidačem. Ako je uzrok, na primjer, neadekvatan unos prehrane, korisna je promjena prehrane za nadoknađivanje potrebne količine selena. Dodatak selenu tablete je također moguće, iako bi pacijent ovdje trebao strogo poštivati propisanu količinu unosa. Predoziranje selenom je štetno i može prouzročiti trovanje. U slučaju probavnih bolesti koje uzrokuju nedostatak, bolest se prvo mora liječiti. Ako to nije moguće, pogođena osoba također treba osigurati dovoljan unos selena prehranom ili odgovarajućim pripravcima. Ovisno o simptomima i bolestima koje su se pojavile, moraju se liječiti. U nekim slučajevima, na primjer u slučaju degradacije zgloba hrskavica, pacijent i liječnik moraju poduzeti mjere predostrožnosti kako bi ublažili simptome. Neke od bolesti ne nestaju ni uz dovoljan unos selena.
Prevencija
U većini slučajeva nedostatak selena može se spriječiti uravnoteženom i svjesnom prehranom. Pogođene osobe koje pripadaju rizičnim skupinama trebale bi svjesno obratiti pažnju na dovoljan unos selena i, u najboljem slučaju, također se informirati o tome odakle hrana dolazi. U slučaju mesa i mlijeko, na primjer, moguće je pitati dobavljače o hrani za hranu za životinje. Ipak, ljudi nikada ne bi smjeli uzimati preparate sumnjičavo, jer je trovanje selenom za tijelo jednako štetno kao i nedostatak.
kontrola
Jednom kada pacijent pati od akutnog nedostatka selena, može se pretpostaviti da može iznova i iznova patiti od nedostatka. To je osobito istinito ako okidači nisu pronađeni. Je li pacijent slabo jeo? Ima li povećanu potrebu za selenom? Ako je to slučaj, je li to zbog neke temeljne osnove kronične bolesti, kratkotrajno oslabljeni imunološki sustav ili zato što je pacijent miran pušenje? Pacijent bi si trebao postaviti ova pitanja i na temelju pronađenih odgovora pokušati izbjeći budući nedostatak selena tijekom praćenja. Sve u svemu, pacijentu će dobro doći prelazak na organsku prehranu i izbjegavanje popuštajućih toksina. Zdrav, vitamin-bogata prehrana posebno osigurava da se šteta uzrokovana prethodnim nedostatkom selena može nadoknaditi i da se imunološki sustav također može obnoviti. Sport je u ovom slučaju prijeko potreban, jer izgrađuje tijelo kao i pacijentovu psihu. Ljudi koji puno vježbaju na otvorenom aktiviraju svoj imunološki sustav i reguliraju svoj metabolizam. Ovo se također bori protiv osjetljivosti na infekcije koje su ranije pratile nedostatak selena. Ako je na kosu utjecao i nedostatak selena, treba dugo vremena dok se šteta nadoknadi i kosa koja je ispala rasti Ponovno nazad. Ljuskava koža, s druge strane, može se relativno brzo učiniti podatnom. Pacijenti ovdje mogu potražiti savjet od dermatologa.
To možete učiniti sami
Nedostatak selena bez uzroka povezanih s bolestima može se otkloniti prehranom prilagođenom njemu. Pogođeni bi ljudi trebali prvo saznati o hranjivom sastavu tla na svom području. Ako ovo sadrži vrlo malo selena, povrće s polja koja se nalaze u regiji također će imati nizak sadržaj selena. Sukladno tome, kao dio uravnotežene prehrane, stanovnici moraju pribjeći drugim izvorima selena. Da bi se posebno povisila razina selena, općenito se preporučuje povećati unos životinjskih bjelančevina, poput janjetine ili goveđih iznutrica, kao i plodova mora. Brazil orašasto voće a neke vrste gljiva, poput gljiva, također imaju posebno visok udio selena. U slučaju a vegetarijanska prehrana, pogođene osobe mogu alternativno pribjeći biljnim proizvodima iz regija s visokim sadržajem selena u tlu, kao i siru ili jaja kao izvori selena životinjskog podrijetla. Ostale ribe bogate selenom uključuju tune, losos i bakalar. Nakon što se na ovaj način nadoknade zalihe selena u tijelu, dalje fokusirana prehrana ili neovisan unos selena tablete trebalo bi izbjegavati. Prevelika potrošnja selena može inače dovesti do glavobolje, gubitak kose i ostale pritužbe. Jesu li lijekovi prikladni, može se razjasniti posjetom liječniku, što je poželjno u slučaju dvojbe. Ako je nedostatak selena posljedica neke druge osnovne bolesti, na primjer, medicinski propisani dodatak minerala pomoću tablete ponekad mogu biti korisni.
