Sinonimi
Rastezanje trbušnih mišića Pojam „trbušni naprezanje mišića”(Tehnički izraz: rastezanje) odnosi se na proces mišića istezanje izvan fiziološke razine. Obično se pojedinačna vlakna ne oštete dugoročno kada se povuče trbušni mišić.
Uvod
Sojevi su među najčešćim sportskih ozljeda. Gotovo svaka osoba koja se puno bavila sportom barem je jednom pretrpjela tako prenapregnuti mišić. U većini slučajeva, trbušne naprezanje mišića javlja se nakon naglog i / ili nekoordiniranog naprezanja mišića.
Tijekom tih prekomjernih naprezanja, pojedinačna mišićna vlakna i okolina vezivno tkivo su srednje oštećene. U većine bolesnika trbušni naprezanje mišića očituje se iznenadnim početkom uboda bol. Neposredno nakon pojave ovih simptoma, zahvaćena područja mišića mogu se naprezati samo u ograničenoj mjeri ili nikako.
Liječenje treba započeti što prije ako je prisutno naprezanje trbušnih mišića. Čak i jednostavno prva pomoć mjere mogu pomoći pozitivnom utjecaju na proces zacjeljivanja i skratiti vrijeme dok se naprezanje trbušnih mišića potpuno ne izliječi. Uz to, razvoj soja trbušnih mišića u većini slučajeva može se spriječiti jednostavnim mjerama.
U tom kontekstu, može se pretpostaviti da su hladni mišići osobito skloni pokazivanju znakova prekomjernog istezanja. Iz tog razloga, savjesno zagrijavanje mišića prije početka sportske aktivnosti igra presudnu ulogu. Oboljeli pacijenti također trebaju biti svjesni da se odmah nakon pojave prvih simptoma može dogoditi bilo kakvo naprezanje trbušne mišiće treba zaustaviti.
Inače, ozbiljne komplikacije (npr. A pocepana mišićna vlakna) može se dogoditi. Pojava sojeva pojedinih mišića ili ligamenata nije rijetka. The gležanj zglobova, osobito su često pogođena koljena, ramena, zapešća i laktovi.
S druge strane, sojevi trbušne mišiće (povučeni trbušni mišići) opažaju se relativno rijetko. I neobučeni ljudi i ljudi koji redovito sudjeluju u sportu posebno su izloženi riziku od razvoja naprezanja trbušnih mišića. Netrenirani mišići mogu se vrlo sporo prilagoditi naglim promjenama napetosti.
Općenito su manje elastični i podatni od treniranih mišićnih skupina. Sportaši su u posebnom riziku od razvoja naprezanja trbušnih mišića ako ne odrade dovoljno treninga za zagrijavanje. Stvarni uzroci nastanka naprezanja trbušnog mišića su brzo ubrzanje i naglo zaustavljanje.
Osim toga, nagle promjene smjera mogu uzrokovati prekomjerno istezanje mišića, što rezultira naprezanjem trbuha. U pravilu, gotovo svi sportovi povećavaju rizik od razvoja naprezanja trbuha. Ipak, postoje određeni sportovi u kojima se može primijetiti posebno velik broj slučajeva bolesti.
Ovi sportovi uključuju: Osim toga, pojava naprezanja trbušnih mišića također se može dogoditi u uobičajenom kućanstvu ili na poslu. Tipični scenariji su dizanje teških tereta ili rad u nepovoljnom položaju. Općenito, međutim, mišićni se sojevi češće javljaju na drugim mjestima u kućanstvu. - Nogomet
- Rukomet
- tenis
- tikva
- Utrke na kratke staze
