U okviru mikrohranjive medicine (vitalne tvari) za prevenciju i potpornu terapiju koriste se sljedeće vitalne tvari (makro- i mikrohranjive tvari):
- Kalcij je bitna komponenta kosti. Stoga je neophodno osigurati a kalcijum-bogatsvo dijeta, U Dodatku, kalcijum dodataka može se koristiti.
Da bi tijelo pravilno apsorbiralo i iskoristilo kalcij, Vitamin D je također potrebno. Vitamin D može do neke mjere proizvesti tijelo, a proizvodi se kada ga mi koža je izložen sunčevoj svjetlosti. Međutim, često je to i premalo Vitamin D nastaje, primjerice u zimskim mjesecima ili kada premalo vremena provodimo na otvorenom. U tim slučajevima treba voditi računa da se osigura dovoljan unos vitamina D. Vitamin D i kalcij djeluju timski, da se tako nadopunjuju. Stoga bi liječnik trebao koordinirati količinu obje vitalne tvari (mikronutrijenata). Oboje treba uzimati što je duže moguće. - Vitamini C i K; nadalje, vitamini B6, B12 i folna kiselina, oni su od posebne važnosti, kao i ovi dovesti do smanjenja u homocistein razine u krv, što se također čini čimbenikom rizika za osteoporoza.
- Minerali: magnezij i kalij
- Elementi u tragovima: Fluoridi, mangan, silicijum, cink i selen.
- Masne kiseline: gama-linolenska kiselina i omega-3 masne kiseline.
- Sekundarni biljni spojevi: izoflavoni
Važna obavijest. Primjerice, pokazano je da se unosom osnovnog minerala u žena u postmenopauzi nakon menopauza dovodi do statistički potvrđenog zadržavanja kalcija, odnosno smanjenog izlučivanja kalcija, pozitivno dušik uravnotežiti i inhibicija gubitka kosti.
