Mučnina tijekom trudnoće
Pogotovo u prvim tjednima trudnoća, tj. tijekom rana trudnoća, jutarnje mučnine su svakodnevica. Međutim, ozbiljnost mučnina mogu biti vrlo različiti: dok neke žene samo povremeno prijave jutarnje mučnine i rijetke povraćanje, drugi se žale na jaku mučninu i često povraćanje. Ti se simptomi smiruju kod većine žena nakon samo otprilike tri mjeseca ili dvanaest tjedana trudnoća.
Iako je stvarni uzrok mučnina još uvijek je nejasno, neki autori atribut pripisuju mučnini trudnoća na hormonalne promjene i neravnotežu u krv razina šećera. Stres i preopterećenje, kao i psihosocijalni čimbenici kao što su neželjena trudnoća, poremećeni odnos majke itd. U trudnoći, također se raspravljaju kao mogući uzroci.
Čimbenici rizika kao što su mlađa dob, prva trudnoća i gojaznost (laičkim jezikom prekomjerna tjelesna težina, pretilost) čini se da su uključeni u razvoj mučnina (mučnina) u trudnoći. U slučaju mučnine i povraćanje tijekom trudnoće, važno je posebno pružiti psihološku podršku i pružiti ženi sigurnost da su njezine pritužbe dobroćudne i ograničene. Da bi se izbjegla uporaba antimimctici, jednostavne prehrambene mjere često su dovoljne.
Ako se moraju koristiti lijekovi, preporučuje Swiss Medical Forum (2001) antihistaminici - posebno doksilamin, po mogućnosti u kombinaciji s piridoksinom, tj. Viaminom B6 - i fenotiazinima. Ovo je najbolji način da se osigura fetalna sigurnost. U svakom slučaju, lijekovi za povraćanje a mučnina se ne smije koristiti bez savjetovanja s liječnikom, to se odnosi i na lijekove koji se prodaju bez recepta.
Čini se da i đumbir ima određenu učinkovitost protiv ovog oblika mučnine. Neki antimimctici također se koriste. Kao mjera samopomoći za mučninu u trudnoći, postoji nekoliko savjeta za samopomoć.
Budući da krv razina šećera osobito je niska ujutro, a problemi s cirkulacijom su najizraženiji, poželjno je jesti suhi kruh, krekere ili suho voće dok ste još u krevetu. Malo zašećereno nana čaj djeluje smirujuće na želudac i dopušta krv razina šećera ponovno raste. Čaj od đumbira također može pomoći kod jutarnjih mučnina tijekom trudnoće.
Također učinak ostalih biljnih čajeva kao što su matičnjak, čaj od lišća maline, kamilica or hmelj potvrditi da osobe pogođene mučninom tijekom trudnoće. Puno tekućine, bistre vode, hladnih napitaka bez kofein, juha od čaja ili povrća dobra je protiv mučnine u trudnoći, ovisno o zahtjevima i toleranciji. Voće koje sadrži vodu poput dinje ili grožđa, voćni led, kockice leda ili limun također sadrži puno tekućine.
Važno je izbjegavati masnu hranu i jako začinjenu hranu. The želudac manje je pod stresom lagane hrane, voća, povrća i sirovog povrća. Ove su namirnice također dio uravnotežene dijeta bogat vitamini.
