Snalažljivi poslodavci to miješaju u klimatizaciju svojih tvornica ili uredskih zgrada: limunska ulja. Lagani dašak esencijalnih ulja povećava sposobnost koncentracije. Čini se manje pogrešaka, povećava se učinkovitost, a eterična ulja u zraku pokazuju se kao "ubojice klica" tijekom gripa sezona. Takvi i slični učinci poznati su na esencijalna ulja već tisućama godina - ali wellness bum pokrenuo ih je posljednjih godina.
Eterična ulja iz cijelog svijeta
Na našim geografskim širinama, dugo je to bilo uglavnom kamilica, kadulja ili korištena ulja jeleka. Iz Azije su poznate tisuće mirisa i aromatičnih tvari i njihovi učinci, a sada su dostupni i u Njemačkoj. Destiliraju se iz različitih dijelova biljaka, a posebno djeluju kroz koža i osjećaj za miris. “Ako se pravilno koriste, mnoga esencijalna ulja podržavaju zacjeljivanje bolesti. Neka ulja, poput ružinog ulja, imaju pozitivan utjecaj na psihu ili, slično Sv. Ivana ulje, imaju općenito umirujuće ili jačajuće djelovanje ”, objašnjava dr. Waltraud Pfarrer.
Kako djeluju esencijalna ulja?
- Anis ulje: djeluje opuštajuće i stabilizirajuće, kao i pozitivno na probavne organe.
- Odoljen ulje: Djeluje antispazmodično i potiče spavanje. Pogodno za masti za osjetljive koža.
- Bosiljak ulje: Energično, podižuće djelovanje, pospješuje koncentracija i jasnoća u glava i opuštanje u isto vrijeme.
- Vosak ulje: Čini vas manje razdražljivima i strpljivijima. Djeluje umirujuće na osjetljive koža.
- Ulje cedrovine: Ima antiseptik i ekspektorans utjecaj na respiratorne bolesti. Jača mjehur i bubreg.
- Klementinsko ulje: djeluje uzbudljivo, osvježavajuće i stimulirajuće.
- Kopar ulje sjemenki: Potiče apetit i pomaže kod probavne smetnje i nadutost.
- Eukaliptus ulje: Ima ekspektorans učinak na bronhitis. Masaže pomažu u artritis i mišića bol.
- Ulje grejpa: pojačivač raspoloženja. Promovira kreativnost i energiju.
- Sv. Ivana ulje: Djeluje protiv depresivnih raspoloženja, nemira i poremećaji spavanja.
- Mažuran ulje: Najbolje djeluje protiv upaljeni mišići, naprezanje i napetost.
- Tea stablo ulje: Posebno svestran zbog 40 različitih sastojaka. Djeluje herbicidno na gljive, virusi i bakterija a koža ga dobro podnosi. Stotine aplikacija iz A like akne do Z like ugriz krpelja.
- Ružino ulje: klasično antidepresiv. Otklanja osjećaje uzaludnosti i pruža opušteno, meditativno stanje.
Kako primijeniti esencijalna ulja?
- Udahnite: Stavite nekoliko kapi u posudu s vrućim voda i udahnite miris duboko. Maramica koju ste kod kuće prethodno tretirali s nekoliko kapi ulja pogodna je za putovanja.
- Miris sobe: lagan i dugotrajan učinak ulja na vas. Da biste to učinili, dodajte nekoliko kapi razrijeđenih u voda u mirisnu lampicu ili kapnite nekoliko kapi čistog ulja na žarulju. Toplina svijeće ili žarulje pojačava se.
- Dodatak za kupku: kupka voda treba biti oko tjelesne temperature. Za punu kupku već je dovoljno pet do deset kapi čistog ulja. Ali budite oprezni: esencijalna ulja koja se daju u vodi, mogu izazvati iritaciju kože. Dakle: ulja prethodno pomiješajte sa 100 ml vrhnja ili dvije žlice med.
- Masaže: ovo omogućava esencijalnim uljima da prodru izravno u kožu. Za masaže se esencijalna ulja razrjeđuju s uljima nosačima (na primjer, ulje jojobe ili bademovo ulje) (Opet, nikada nemojte koristiti čisti!).
Što biste trebali uzeti u obzir kod esencijalnih ulja.
- Eterična ulja prodaju se u ljekarnama, zdravlje trgovinama hranom i prirodnim kozmetika dobavljači, između ostalih.
- Eterična ulja su visoko koncentrirane tvari. Mogu izazvati iritaciju kože i očiju. Posebno alergija oboljeli trebaju potražiti savjet. Mala djeca, trudnice, ljudi sa visoki krvni tlak a oslabljeni bolešću također se trebaju konzultirati s liječnikom prije upotrebe. Puno homeopatski lijekovi nemojte se slagati s esencijalnim uljima - oni čak djeluju suprotno.
- Eterična ulja gotovo se uvijek koriste izvana. Ne smiju se piti i samo u određenim rijetkim slučajevima (u slabim koncentracija) dodaju u hranu.
- Ulja se najbolje čuvaju u staklenim bocama u tamnom, hladnom okruženju. Ne pripadaju plastičnim bocama.
