Preskoči na sadržaj
Opće mjere
- Sljedeće mjere mogu pomoći u procesu ozdravljenja:
- čest usta ispire mlakim voda.
- Blagotvorne pastile za grlo ili pastile (po mogućnosti bez šećera) mogu pomoći u ublažavanju
- Odmor za krevet
- Ako je potrebno, dječja obloga za tele za smanjenje groznice
- Poštivanje općih higijenskih mjera!
- Nikotin ograničenje (suzdržati se od duhan koristiti).
- Ograničenje alkohola (suzdržavanje od alkohola)
- Izbjegavanje zagađenja okoliša:
- Smanjena vlaga - npr. Klima uređaj, usta disanje.
- Opterećenja prašinom na radnom mjestu
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno dnevno 5 porcija svježeg povrća i voća (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (proizvodi od cjelovitih žitarica).
- Poštivanje sljedećih posebnih prehrambenih preporuka:
- Dovoljna količina pića
- Ne jedite tvrdu hranu, već mekanu hranu, juhe i čaj, kao što je kamilica čaj.
- Odabir odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
- Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.