Plan liječenja okliznutog diska Plan liječenja sastoji se od pasivnih terapijskih tehnika i aktivnog programa vježbanja. Od početka pacijent treba poštivati određena pravila ponašanja i nekoliko puta dnevno kod kuće, naučene vježbe naizmjenično s fazama olakšanja.
Terapijske mogućnosti i samopomoć kod akutnih hernija diskova u lumbalnoj kralježnici:
Sljedeće samostalne vježbe nauče se uz pomoć terapeuta, a zatim se mogu nastaviti kod kuće. Ova bi vas tema također mogla zanimati: Sport nakon i s umetnutim diskom
Vježbe percepcije kod kuće
Cilj: Budući da pacijentovu percepciju tijela narušava bol, poseban naglasak treba staviti na nastavne vježbe za osposobljavanje percepcije na početku fizioterapeutskog tretmana. Jednostavnim vježbama napetosti za duboko stabiliziranje mišića koji drže mišiće bol-slobodno područje, pacijenti nauče ponovno osjećati svoje mišiće i kralježnicu uz pomoć terapeuta i bez straha da će napetost mišića i kretanje kralježnice ponovno doživjeti kao nešto pozitivno. Vježbe navedene u temi Fizioterapeutsko liječenje nestabilnosti kralježnice su posebno prikladni za to.
i vježbe nakon proklizavanja diska u lumbalnoj kralježnici
- Trening svjesnosti o tijelu
- Ublažavanje boli
- Poboljšanje stabilnosti kao dugoročni cilj
Cilj: Početni položaj: Pacijent se postavlja u simetrični ležeći položaj s nogama u uspravnom položaju. Terapijska tehnika: Fizioterapeut pažljivo uzdužno povlači kralježnicu pomoću određene fiksacije remena. - Ublažavanje boli
Početni položaj: simetrični ležeći položaj s nogama u nagnutom položaju, sa što manje simptoma. Vježba: Pacijent malo povlači lumbalnu kralježnicu gurajući ruke uz bedra koja su postavljena što bliže preponama.
Tijekom ove vježbe, lagani osjećaj istezanje treba osjetiti u lumbalnoj kralježnici. Povlačenjem kralježnice, "stvaranje prostora" između tijela kralješaka rasterećuje intervertebralni disk i izlazni živac. Nježno držanje pacijenta je smanjeno.
Vuča u stolu za remen treba se izvoditi samo nakon pažljivog probnog tretmana i u prekidnom obliku. Špilja = Oprez: bol simptomi poznati pacijentu ne smiju se uzrokovati kada se izvodi vuča. Trebao bi postojati osjećaj opuštanje i ublažavanje boli.
Mobilizacija živaca
Ciljevi i učinak: Početni položaj: pacijent leži u ležećem položaju s maksimalno ispruženim nogama bez simptoma, zglob kuka je okrenut prema van. Terapijska tehnika: fizioterapeut donosi noga od cca. 20-30 puta u položaj unutarnje rotacije zglob kuka i vraća ga u početni položaj.
Pacijenti Ova se tehnika može izvoditi samo ako pacijent može neko vrijeme ležati u tom položaju. - Podizanje praga boli
- Smanjenje napetosti mišića i ublažavanje držanja
- Poboljšanje metabolizma
Početni položaj: kao u terapijskoj tehnici Izvođenje vježbe: Pacijent samostalno izvodi unutarnju rotaciju noga i povratak na vanjsku rotaciju oko 20 puta svaki sat. Oprez: simptomi boli poznati pacijentu ne smiju nastati tijekom izvođenja mobilizacije živaca. Trebao bi postojati osjećaj opuštanje i ublažavanje boli.
