Tko plaća stražnju školu?
Zaostale škole više puta se optužuju da su beskorisne. To je također razlog zašto je financiranje takvih tečajeva do sada uglavnom bilo na puni trošak posjetitelja. To se promijenilo u svijesti o zdravlje osiguravajuća društva.
Danas, na sreću, najviše statutarno zdravlje osiguravajuća društva shvatila su da će se osobna odgovornost za zdravlje prenesena u zaostale škole dugoročno isplatiti. Velika javnost zdravlje osiguranja stoga preuzimaju financiranje leđa škola s udjelom od 80% (približno 150 eura) jednom godišnje.
Ima smisla iskoristiti ovu ponudu svake godine kako biste ponovno ponovili vježbe za leđa, prepoznali pogreške u vlastitom treningu i na kraju bili motivirani! Obično se nakon nekog vremena opet uvuku tipične posturalne pogreške, koje se mogu ispravno naučiti u slijedećem tečaju. Škole leđa nemaju za cilj samo ojačati leđa izgradnjom leđa i trbušne mišiće, također pokušavaju osvijestiti svoje posjetitelje o tome kako oštećuju leđa i što mogu aktivno doprinijeti zaštiti vlastitih leđa.
Upute za pravilno podizanje, nošenje i sjedenje, kao i vježbe jačanja i uravnoteženja glavne su teme. Vježbe se često ponavljaju, svakodnevne vježbe ne samo da su prikazane, već ih moraju trenirati sudionici leđa škola.Opet i opet, leđa škola učitelj će vas motivirati da pravilno izvodite vježbe i svakodnevne pokrete, a također će vas ispraviti na licu mjesta. Pohađanje škole za povratak posebno je korisno ako još niste razvili probleme s leđima.
Učenje vježbe koje jačaju leđa i trbuh i svakodnevno ponašanje prilagođeno leđima ne bi trebale uzrokovati nikakve bol ili prije svega oštećenje kralježnice. Međutim, u praksi stvari izgledaju drugačije. Pacijenti obično ideju o pohađanju zaleđa dobiju tek kad bol ili je možda već prisutno ozbiljno oštećenje leđa.
U ovom su slučaju neke vježbe bolne, a sudjelovanje u programu vježbanja ograničeno. Tipične bolesti i simptomi koji pacijente potiču na pohađanje zaleđa. Natrag bol fizioterapeuti i učitelji u prošloj školi motivirani su da treniraju mišiće, da od sada rasterete kralježnicu, a posebno sada da učine sve što je moguće kako bi se izbjegli daljnji znakovi trošenja. Za povratnu školu nikad nije kasno!
Studije posebno pokazuju da redoviti program treninga, koji se nakon tečaja može izvoditi i kod kuće, pozitivno utječe na osjećaj boli. Uz to, učitelj u prošloj školi davat će savjete kako izbjeći bolne pokrete. U tu svrhu ima ogroman repertoar svakodnevnih i alternativnih pokreta koji unatoč tome mogu znatno olakšati život bol u leđima.
- Bol u leđima
- Sindrom lumbalne kralježnice
- Sindrom vratne kralježnice
- Klizni disk
- Lumboischialgia
- Degenerativne bolesti kralježnice
- Facetov sindrom
- Lumbago i tako dalje
