Trening leđa: Savjeti za snažna leđa

Što je trening leđa? Jaki i zdravi leđni mišići važni su za uspravno držanje. Podupire trup i na taj način rasterećuje kralježnicu i međuvertebralne diskove. Aktivni trening leđa uključuje različite vježbe za jačanje leđnih mišića te ublažavanje i sprječavanje bolova u leđima. Kada raditi trening za leđa? Trening leđa je koristan i za... Trening leđa: Savjeti za snažna leđa

Štitnik za leđa | Bolovi u leđima - ne s jakim leđima

Štitnici za leđa Štitnici za leđa dizajnirani su za zaštitu kralježnice tijekom sportova koji predstavljaju veliki rizik od pada pri velikoj brzini. Za motocikliste je obavezno nositi štitnike za leđa, tako da su obično već integrirani u posebnu odjeću za motocikle. U svakom slučaju, takvi štitnici moraju biti u skladu sa CE EN1621-2 testom ... Štitnik za leđa | Bolovi u leđima - ne s jakim leđima

Stvari koje treba znati o bolovima u leđima | Bolovi u leđima - ne s jakim leđima

Stvari koje treba znati o bolovima u leđima Svi znaju bolove u leđima - osim infekcija, to je drugi najčešći razlog zašto se ljudi u Njemačkoj obraćaju liječniku. 70% Nijemaca pati od njih barem jednom godišnje. Bolovi u leđima mogu se manifestirati na mnogo različitih načina; na primjer, povlačenje, ubadanje, kidanje ili čak ... Stvari koje treba znati o bolovima u leđima | Bolovi u leđima - ne s jakim leđima

Vježbe za leđa u uredu

Natrag fitness u uredu vremena na drugi način. Pokazujemo vam vježbe kako biste bili fizički i psihički spremni u uredu. Leđna kondicija druge vrste Satima sjedite ispred računala i leđa se opet stežu. Pokušajte sa streličarstvom, veslanjem po novinama ili izvlačenjem novina. Što je … Vježbe za leđa u uredu

Povratak u školu

Sinonimi u najširem smislu Gimnastika leđa, škola vrata, stabilizacija kralježnice, fizioterapija, fizioterapija, trening leđa, trening mišića leđaNazadnja škola su posebni tečajevi koji se bave prevencijom bolova u leđima. Prikazan je širok raspon vježbi, ponašanja prilagođena leđima u svakodnevnom životu i terapijskih mogućnosti-čak i za već nastale bolove u leđima. … Povratak u školu