Svima je poznat osjećaj umor i iscrpljenost. Za mnoge ljude to je posljedica koju pokreće stres, na primjer na poslu. Nekim ljudima to dovodi do tzv sindrom izgaranja. Ali što ako se dogodi upravo suprotno? Posao postaje sinonim za ne stres ali s dosadom.
Što je izgaranje?
Burnout uzrokovan je snažnim upornim mentalnim i fizičkim pritiskom. Pacijent se osjeća nesposobnim za pozitivne promjene u svom životu. Ne vidi rješenje za poboljšanje ili uspostavljanje mentalnog stanja uravnotežiti, što uzrokuje osjećaj bespomoćnosti i može prerasti u samopožrtvovanje. Često faza jakog stres slijedi volja za promjenom ove situacije. Međutim, to može biti praćeno ponovnom iscrpljenošću, jer pogođena osoba previše stavlja na sebe tijekom faza promjene.
Burnout karakteriziraju simptomi kao što su umor do iznemoglosti, smanjenja elastičnosti i frustracije. Pronađeni su i znakovi razdražljivosti, depresija, poremećaji spavanja i bol, posebno u ramenima. Nije moguće dati točan vremenski okvir kada su terapije uspješne, jer to ovisi o pacijentu. Pored toga, postoje razne metode liječenja.
Prema definiciji Svijeta Zdravlje Organizacija (WHO), pojam sindrom izgaranja treba koristiti isključivo u profesionalnom kontekstu.
Što je promašaj?
Pojam promašaji odnosi se na nezadovoljstvo na poslu, uzrokovano trajnom dosadom ili monotonijom. To je obično uzrokovano nedostatkom apsorpcija na nečijem poslu, zbog neprikladnog radnog okruženja ili izbora karijere. Zanimljivo je da trajni nedostatak zadovoljstva poslom uzrokuje iste simptome kao i Sindrom izgaranja.
Tri glavna elementa sindroma izbacivanja su:
- Underchallenge, jer zaposlenik želi raditi više nego što se od njega traži.
- Nezainteresiranost, ovdje osoba gubi svaki interes za svoje zadatke.
- Dosada, u ovom je slučaju oboljeli potpuno bespomoćan i bezvoljan, jer ne zna kako se nositi sa situacijom.
Često pogođeni ljudi dolaze do strategija ponašanja koje se pretvaraju da su zaposlene. Pogođeni ljudi paradoksalno koriste ove strategije kako bi produljili svoju situaciju, umjesto da pokreću poboljšanje.
