Uobičajeno kao kofein je za većinu nas, važno je zapamtiti da to može uzrokovati interakcije u kombinaciji s alkohol ili lijekovi. Ali kada treba biti oprezan kod pijenja kava ili uzimanje kofein tablete? A koja hrana sadrži kofein? Pročitajte to i više ovdje.
Kofein: interakcije i kontraindikacije.
Kada konzumira kofein, može komunicirati s raznim lijekovima:
- Ako lijekovi poput simpatomimetici taj porast srce stope su uzete, kofein mogu dodatno pojačati njihove učinke.
- Smirivači, s druge strane, kofein djeluje suprotno.
- Također treba napomenuti da razgradnju kofeina u tijelu ubrzava pušenje, ali ometaju aktivni sastojci cimetidin i disulfiram.
- Nadalje, kofein povećava učinkovitost bolova s aktivnim sastojcima acetilsalicilna kiselina or paracetamol, Ako bolova uzimaju se zajedno s kofeinom doza lijekova protiv bolova stoga se obično mogu smanjiti. Detaljnije informacije o interakciji kofeina i bolova treba pitati svog liječnika.
Kofein i alkohol
Novija istraživanja sugeriraju da ih također može biti interakcije kada alkohol i kofein se uzimaju istovremeno. Ljudi koji samo piju alkohol brže se umaraju i vjerojatnije će primijetiti da su pijani. Međutim, dodatnim uzimanjem kofeina, pijani ljudi više ne percipiraju svoje opijenost ili samo u oslabljenom obliku. Zbog toga se miješanjem alkohola i kofeina dulje osjećate moćnije.
Kofein u bolestima i trudnoći
Ljudi s srce problemi bi trebali razjasniti kod liječnika koji ih konzumira mogu li i koliko kofeina konzumirati. Isto se odnosi na ljude koji pate od hipertireoza, ciroza jetra, ili anksiozni sindrom. Koliko kofeina je dozvoljeno tijekom trudnoća je kontroverzan: male količine kofeina dugo su se smatrale štetnima. Međutim, nedavna istraživanja pokazuju da bi i male količine kofeina mogle značajno povećati rizik od pobačaj. Stoga se preporučuje izbjegavanje kofeina tijekom trudnoća.
Kofein u kavi, čaju i kolu
Kofein se uglavnom nalazi u pićima. Najpoznatija pića s kofeinom su kava, kola i čaj. U čaju se kofein naziva teein, međutim, dvije su supstance kemijski identične. Razlikuju se samo u načinu na koji se oslobađaju: dok se kofein već oslobađa u kontaktu s želučane kiseline, teein ne razvija svoj učinak dok ne dospije u crijeva: kao rezultat, učinak se javlja kasnije, ali također traje duže. Pored toga kava i čaj, kofein je također sadržan u kakao i energetska pića, kao i u čokolada. Što je veći kakao sadržaj čokolada, što je veći sadržaj kofeina - sa 100 grama čokolade to je gotovo jednako maloj šalici kave. Djeca bi posebno trebala biti oprezna s pićima i hranom poput kola i čokolada: Tri naočale kole i tri čokoladne pločice već sadrže približno toliko kofeina kao dvije šalice kave. Takva konzumacija kofeina može kod djece izazvati nuspojave, poput nervoze ili poremećaja spavanja.
Sadržaj kofeina u hrani
Slijedi popis raznih namirnica i njihov sadržaj kofeina:
- Šalica kave (150 mililitara): 80 - 120 miligrama kofeina.
- šalica crni čaj (150 mililitara): 20 - 40 miligrama kofeina.
- Šalica espressa (30 mililitara): 40 miligrama kofeina
- Šalica kakaa (150 mililitara): 6 miligrama kofeina
- Čaša kola (150 mililitara). 15 - 35 miligrama kofeina
- Energetski napitak (150 mililitara): 48 miligrama kofeina.
- bar čokolade (100 grama): ovisno o vrsti čokolade između 15 miligrama (mlijeko čokolada) i 90 miligrama (tamna čokolada).
- Kofein tablete (po komadu): Ovisno o dozi između 50 i 200 miligrama kofeina.
Proizvodi s kofeinom
U međuvremenu, kofein se nalazi ne samo u hrani, već i u raznim drugim proizvodima: oni uključuju, na primjer, kosa šamponi s kofeinom. Oni bi trebali spriječiti gubitak kose - međutim, njihova je učinkovitost kontroverzna. Pored toga kosa šamponi, kofein se također koristi u raznim koža proizvodi za njegu, jer se kaže da imaju zatezanje i zaglađivanje kože. Nadalje, postoje i posebni kofein tablete, za koje se kaže da povećavaju pažnju i koncentracija u kratkom roku. Međutim, kod takvih tableta s kofeinom uvijek treba razmotriti moguće nuspojave.
-
DocCheck Flexikon: kofein. (Preuzeto: 04/2020)
-
Internetske informacije savezne vlade (2016): Kofein: The doza čini to. (Preuzeto: 04/2020)
-
Nieber i sur. (2007): Kofein. Luksuzna hrana i droga. U: Pharmazeutische Zeitung, sv. 4. (preuzeto: 04/2020).
- Beiglböck, Wolfgang (2016): Kofein. Stimulans ili ovisnost. Springer Verlag, 1. izdanje.
