Mobilnost zglob kuka može biti ograničen u slučaju displazija kuka. Kompenzacijski aksijalni položaji i noga duljina razlike može utjecati na obrazac hoda u displazija kuka. Promijenjeno opterećenje acetabuluma pospješuje razvoj zglob kuka artroza. Bolest displazija kuka javlja se češće kod djevojčica nego kod dječaka.
5 jednostavne vježbe za oponašanje
1. vježba - "Premošćivanje" 2. vježba - "Varijacija" 3. vježba - "Čučanje" 4. vježba - "Istezanje o Adductors”5. vježba -“ Istezanje fleksora kuka
Sadržaj fizioterapije
- mobilizacija
- Jačanje
- produženje
- Ručna terapija
- Fizikalna terapija
- Izrada programa domaće zadaće
Mobilizacija kuka i zdjelice igra važnu ulogu u terapiji zglob kuka displazija. Mišićna neravnoteža i ograničenje pokretljivosti zgloba kuka jačaju olakšavanje položaja i potiču nepravilno opterećenje zgloba. Mobilizirajuća terapija služi za održavanje pokretljivosti i funkcionalne učinkovitosti zgloba.
Međutim, zbog anatomskih uvjeta, rezultati mobilizacije su ograničeni u nekim smjerovima kretanja i ne smiju se forsirati, jer stabilnost zglobova na tim područjima može biti nedovoljna. Mobilizacija se obično odvija aktivno od strane pacijenta. U praksi se aktivno izvode mobilizacijske vježbe.
Specifične vježbe koriste se za pomicanje zgloba kuka s najvećim mogućim opsegom pokreta. Na primjer, kruženje koljenom ispred tijela u velikoj, zamašnoj mjeri učinkovita je vježba. Mogu se razraditi ograničeni smjerovi kretanja, a zatim tehnike kao što su pasivno kretanje, pasivno istezanje, ručne terapijske tehnike ili komplementarni tretmani mekog tkiva mogu poboljšati terapeuti.
Međutim, većina posla, što se tiče mobilizacije zgloba, leži na pacijentu. Jednom zglobova liječio terapeut, zadatak je pacijenta održavati pokretljivost zgloba kuka i okolnih zglobova redovitim, dosljednim vježbama kako bi se osigurao uspjeh terapije. Jačanje je vjerojatno jedno od glavnih usmjerenja u liječenju displazije zgloba kuka.
Budući da je displazija zgloba kuka anatomski nepromjenjiva stanje, posebno je važno kompenzirati sve slabe točke i nestabilnosti pomoću ciljanog programa jačanja kako bi se izbjeglo dugotrajno pogrešno opterećenje samog zgloba kuka, ali i okolnih okolnosti zglobova. Kao dio procesa jačanja naznačen je stabilizacijski program jačanja. U praksi se preporučuje rad s vlastitom tjelesnom težinom, jer je to funkcionalnije od vježbanja na strojevima, što bi trebalo koristiti kao a dopuniti.
Pacijentu se pokazuju vježbe koje bi trebale zajedno raditi tijekom terapije. Služe za stabilizaciju bedrene kosti glava u utičnici i poboljšati funkciju zglobova u svakodnevnom životu. Uspjeh ojačavajuće terapije ovisi o pacijentu koji hitno mora redovito i dosljedno samostalno izvoditi vježbe kod kuće nakon terapije kako bi osigurao dugoročno poboljšanje.
Istezanje je također od velike važnosti u liječenju displazije zgloba kuka. Služi za mobilizaciju zgloba kuka i namijenjen je poboljšanju položaja zgloba u udubljenju. Iako je fokus na jačanju, jačanje slabih mišićnih skupina uvijek uključuje istezanje mišića koji previše rade kako bi se omogućilo stabiliziranje mišića uravnotežiti.
Istezanje treba naučiti pacijenta tijekom terapije, tako da ga može samostalno i pravilno izvoditi kod kuće. Na primjer, istezanje glutealnih mišića u ležećem položaju (pacijent poseže oko unajmljenog bedro a drugu okreće nad unajmljenim noga, zatim povuče bedro prema grudi rukama se istegne prevrnuta noga, istezanje treba osjetiti na vanjskoj strani bedra) ili istezanje fleksora kuka (iz ležećeg položaja jednu nogu uhvati za bedro i povuče prema prsima, i druga noga ostaje duga i ispružena na jastučiću glava a leđa ostaju opuštena. Povlačenje se treba osjetiti u preponama) važne su vježbe kod displazije zgloba kuka. Terapeut može pasivnim tehnikama poduprijeti istezanje i po potrebi ručno liječiti skraćene strukture.
Istezanje treba držati oko 30 sekundi, a zatim se položaj nakratko otpušta i nakon stanke od oko 20 sekundi, položaj se ponovno zauzima. Dovoljna su 3-4 seta. U manuelnoj terapiji displazije zgloba kuka, na mehaniku zglobova može se pozitivno utjecati.
U području zgloba kuka često se radi s remenom koji se postavlja oko pacijenta bedro. To omogućuje bolji utjecaj na zglob kuka. U manuelnoj terapiji cilj je poboljšati kotrljanje bedrene kosti glava u acetabulumu.
Postojeća displazija može dovesti do kompenzacijskog nepravilnog opterećenja i olakšavanja položaja. Oni se mogu očitovati, na primjer, u području kralježnice, gdje na njih mogu pozitivno utjecati određene ručne terapijske tehnike. Nakon individualne dijagnoze, manualni terapeut prilagođava pacijenta u određenom položaju i zatim može liječiti, na primjer, faset zglobova kralježnice, za koje su često odgovorni bol i napetost.
U okviru ručne terapije, uz tehnike pasivne terapije, pacijentu se mogu koristiti i aktivne vježbe kojima je cilj obnavljanje mišića uravnotežiti i spriječiti pogrešno opterećenje zbog promijenjenog položaja zgloba kuka. Fizikalna terapija također se može koristiti u liječenju displazije zgloba kuka. Budući da je displazija zgloba kuka postojeća malformacija zgloba, fizikalna terapija ima za cilj više ublažavanje simptoma nego promjenu mehanike zgloba.
Međutim, to često dovodi do napetosti i pogrešnog opterećenja u području samog kuka, ali izmijenjena statika također može utjecati na okolne zglobove. U fizikalnoj terapiji displazije zgloba kuka, primjena topline (vrući zrak, crveno svjetlo, fango) za opuštanje muskulature može se uzeti u obzir. elektroterapija i ultrazvuk također se može primijeniti na odgovarajućem mjestu.
Struja povećava krv cirkulacija i olakšava bol. Kupke i vodena gimnastika može se koristiti u slučaju displazije zgloba kuka za jačanje bez stresa. Važno je ojačati mišiće kuka i zdjelice kako bi se pružila mišićna potpora glavi bedrene kosti u njenom ležištu.
Vodena gimnastika je idealan za ovo, jer se težina tijela smanjuje uzgonom vode, a zglob je zaštićen dok mišići rade. Displazija kuka je postojeća promjena u zglobu, koju terapija ne može iz temelja promijeniti. Cilj je utjecati na aparat za stabilizaciju mišića na takav način da se održi fiziološka funkcija zgloba koja je što je moguće manje naglašena.
Važno je imati na umu da će se bez redovite prakse napredovati u terapiji. Mišići se moraju trenirati i trajno jačati, a mišićne skupine koje teže skraćivanju moraju se iznova i iznova istezati. Posljedica pacijentovog redovitog provođenja domaće zadaće presudna je za dugoročni uspjeh terapije.
Odgovornost je pacijenta pitati terapeuta ima li nesigurnosti u vezi s vježbama ili zahtijevati varijacije vježbanja koje on može integrirati u svoju svakodnevnicu na najbolji mogući način. Terapeut bi se trebao pobrinuti da se program vježbanja pravilno provodi i da je odabir vježbi optimalan i individualno prilagođen pacijentu. Ako se tijekom vježbi kod kuće pojave pritužbe ili pitanja, stručnjak bi ih trebao provjeriti kako bi se pogreške što prije ispravile.
Svi članci iz ove serije:
