Bokovi bol može imati mnogo uzroka. Istrošeni zglob hrskavica - artroza, zarobljene strukture - udar, upala, prenaprezanje, noga pogrešan položaj osi, preslabi mišići, burzitis i druge bolesti bolno ograničavaju zglob pri svakom koraku. Razne mjere fizioterapije ublažavaju simptome, ali važno je raditi na uzroku kako bi se postigao dugoročni uspjeh.
Fizioterapeutske mjere
Fizioterapija kuka bol prvenstveno je usmjeren na pomoć pacijentu na konzervativan način terapijom kako bi se uklonili bolovi u kuku ili omogućila najbrža moguća i dobra rehabilitacija nakon prethodne operacije. Koji oblik terapije najbolje odgovara, ovisi o mnogim čimbenicima. Oni uglavnom uključuju uzrok kuka bol.
To mogu biti urođene promjene na zglob kuka, dobno uvjetovani znakovi trošenja, metaboličke bolesti, upale, kao na primjer a burzitis kuka, nezgode, reumatske bolesti ili problemi na kralježničnom stupu. Zatim će fizioterapeut izraditi plan terapije prilagođen pacijentu, uzimajući u obzir pacijentov plan povijest bolesti i rezultati ispitivanja (ultrazvuk, Rendgen, MRI, itd.), Tako da pacijent može brzo opet postati bezbolan i bez problema savladati svakodnevni život.
Naravno, suradnja i disciplina pacijenta uvijek su bitni za uspješno fizioterapeutsko liječenje. Ako je potrebno, pacijent će možda morati unijeti neke promjene u svoj svakodnevni život kako bi u budućnosti mogao živjeti bez bolova u kukovima. Najvažniji sadržaji fizioterapeutskog liječenja bolova u kuku su Jeste li operirali kuk?
- Ručna terapija
- Fizikalna terapija
- Jačanje, istezanje i popuštanje
- Gangschule
- Samopomoć za svakodnevni život
Ručna terapija bitna je komponenta u liječenju bolova u kuku. Kroz naučene hvatišta, sam zglob se može mobilizirati u određenim obrascima i smjerovima. Zajednički partneri pomiču se jedni protiv drugih kako bi optimizirali zajedničku igru i proširili je prema cilju.
Podražaji pritiska i vuče u zglobu potiču proizvodnju i distribuciju važnog sinovijalna tekućina. Konstrukcije su rasterećene i stvara se prostor. Ručna terapija uglavnom se provodi pasivno, a provode je posebno obučeni terapeuti.
Ciljevi i odgovarajuće mjere određuju se prema individualnim problemima i osjećajima pacijenta. Također moguće pogođen živci mogu se mobilizirati u manualnoj terapiji. Fizikalna terapija u kontekstu fizioterapije uključuje primjenu hladnoće i topline, struje (elektroterapija), ultrazvuk, vodena terapija i masaže - u osnovi sve tehnike koje koriste fizičke utjecaje.
Oni su uglavnom pasivna podrška u procesu oporavka i obično se doživljavaju kao ugodne mjere. S većinom ozljeda ili bolesti zglobova, pogođena je i okolna muskulatura. To se može popustiti i opustiti topline terapija i masaže.
Ultrazvuk često se koristi kada tetive zahvaćeni su koji leže blizu površine kože. Elektroterapijske struje mogu prodrijeti dublje u tkivo i imati brojne pozitivne učinke. Ovisno o sustavu, mogu utjecati na bol, popustiti mišiće, povećati se krv cirkulaciju i na taj način potiču procese zacjeljivanja, oni mogu stimulirati živci u svojoj funkciji i pomažu mišićima da se skupljaju.
Mnogi problemi s kukovima povezani su s preslabim mišićima. Uzorak hoda se mijenja i zajednički partneri više ne klize optimalno jedni na druge, što s vremenom dovodi do bolnog trošenja. Dakle, važno je ne samo nakon pojave bolova u kuku, već i kao preventivna mjera za jačanje mišića stražnjice i kuka.
Glutealni mišići se lako mogu trenirati koristeći vlastitu tjelesnu težinu, bez potrebe za dodatnom opremom ili pomagala. Vježbe se uče zajedno s liječnikom fizioterapeutom i konačno se mogu integrirati u svakodnevni život kao program kućnih vježbi. Snažni korzet za mišiće drži zdjelicu unutra uravnotežiti i osigurava stabilnost za svakodnevne pokrete.
Uz izgradnju snage, važan je i program treninga hoda kao dio fizioterapije kod bolova u kukovima. Uzorak hoda analizira se s liječnikom terapeutom i optimizira tijekom treninga hoda. Analiza hoda može filtrirati preslabe mišiće i problematična područja. Tijekom treninga hoda može se povući ogledalo i postaviti otpornici na tijelo kako bi pacijent imao osjećaj za fiziološki ispravan obrazac hoda.
Cilj je da pacijent internalizira osjećaj podnošenja jednolikog tereta. Čak i nakon operacija, poput umetanja umjetnog zglob kuka u slučajevima teških artroza, propisan je program vježbanja hoda koji pomaže pacijentu da se nauči normalnim obrascima i opterećenjima hoda. Trajna bol krajnje je ograničenje u svakodnevnom životu i kvaliteti života.
Bez obzira koliko raznolik bio uzroci bolova u kukovima možda je važno da pacijent zna kako si pomoći izvan seansi terapije. Ispravno svakodnevno rukovanje uči se tijekom terapije. Uz to, pacijentu se daju vježbe za jačanje, istezanje i olakšanje, kao i položaji koji se mogu zauzeti u slučaju jake boli.
Daju se savjeti poput primjene hladnoće i vrućine kako bi se smanjila bol i olabavili svi okolni napeti mišići. Također rukovanje a Blackroll (samo-masaža roll) uči se na terapiji, koju pacijent može lako raditi kod kuće svaki dan i po potrebi. Aktivna suradnja pacijenta važna je za dugotrajnu borbu protiv bolova u kuku.
Svi članci iz ove serije:
