Fizikalna terapija
Fizikalna terapija igra važnu ulogu u liječenju zglob koljena artroza. Ovisno o vrsti i opsegu ozljede, kao i o mogućoj prethodnoj operaciji, početni je cilj postizanje željenog rezultata. Iz tog razloga se obično započinje pasivna terapija, pri čemu se zglob koljena premjesti ga terapeut koji liječi, a da pacijent aktivno ne sudjeluje u pokretima.
Kada zglob koljena može se ponovno učitati i bol a upala je splasnula, započinje aktivni dio fizikalne terapije. To u početku uključuje rekonstrukciju muskulature. Ovdje se koriste ciljane vježbe s opremom ili bez nje koje su individualno prilagođene pacijentu.
Opseg terapije uključuje: Osim toga, pacijenti također dobivaju a plan obuke kod kuće s vježbama za samostalnu vježbu. U okviru fizikalne terapije, grupna terapija u obliku zajedničkih sportova (npr vodena gimnastika) također može biti koristan dodatak terapiji.
- Da bi pacijent postao bezbolan
- Mobilizirati zglob koljena kako bi se spriječilo ukrućenje zgloba
- Podržati mišiće u njihovoj regeneraciji na najbolji mogući način
- Jačanje vježbe
- Vježbe istezanja
- Mobilizacijske vježbe
- Vježbe koordinacije i stabilizacije
- Do zagrijati se, lezite na leđa i ispružite noge.
Ruke također labavo leže pokraj vašeg gornjeg dijela tijela. Sada povucite nožne prste jedan za drugim i ponovno ih ispružite. Ponovite ovo i pomaknite stopala što je brže moguće bez odmora.
- Hodajte na mjestu i brzo izvodite plivanje pokreti rukama.
- Stojite u položaju i hodate na prstima.
Držite pete gore i ispružite obje ruke prema gore. Povucite ruke jednu za drugom i ostanite na prstima.
- Trče lijevo-desno, a ruke su im savijene ispred lica. Uvijek ih razdvojite kad hodate u stranu.
- Stavite malu kuglu (npr tenis loptu) ispod pete. Zarolajte je naprijed i nazad i ponovite ovo. Zatim promijenite noga.
Svi članci iz ove serije:
