Pogotovo zimi, za koža njega, važno je posebno vlaženje - posebno za suhu i svrbežnu kožu. Navlažite odgovarajuće koža proizvodi za njegu, koji zimi mogu biti nešto masniji nego u ljetnim mjesecima. Međutim, također je važno imati dovoljno vlage u sobama, jer suhi zrak za grijanje isušuje koža još više. Evo savjeta za njegu kože zimi.
Kako održati kožu zdravom zimi
Razmotrite sljedećih 9 savjeta za kožu i kosu pod stresom u hladnoj sezoni:
- Smanjiti stres na koži. Ne tuširajte se prečesto ili predugo - i ne prevruće. Upotrijebite gel za tuširanje ili sapun rijetko i samo na dijelovima tijela uz isparavanje (ispod pazuha i stidnih dijelova). Vodotporne igračke sam ima učinak čišćenja i sasvim je dovoljan za svakodnevno tuširanje.
- Kupati se najviše dva puta tjedno. The voda temperatura bi trebala biti između 32 i 35 Celzijevih stupnjeva. Uljne kupke su nježnije od mjehurića, posebno za suha koža.
- Da bi se izbjeglo pretjerano stres on kosa i vlasište, blago šamponi kao što je dječji šampon pogodan je zimi. Obavezno i fenirajte kosa samo mlako.
- Ekstrem hladan može prouzrokovati fine pukotine, posebno na rukama, što povećava osjetljivost na upala. Stoga, ruke i nokti također treba kremirati i zaštititi rukavicama. Ulje jojobe posebno je pogodno za njegujuću ruku masaža.
- Njegujte suhe i ispucale usne masnim štapićem za njegu. Ulja i vosak su posebno dobri za usna njega zimi.
- Navečer je koža posebno osjetljiva na njegu tvari. Stoga kremirajte tijelo na kraju dana.
- Patite li od suhe sluznice, koristite njegujuću hranu sprej za nos, na primjer, sa kamilica or dekspantenol. Ipak pripazite da je sprej za nos prikladan za kontinuiranu upotrebu, jer uobičajeni sprejevi mogu dovesti do ovisnosti o spreju za nos!
- Također biste trebali paziti da pijete odgovarajuću količinu tekućine. Nutricionisti preporučuju dnevnu količinu pića od oko dvije litre.
- U slučaju trajnih problema, svrbež i upala, obratite se dermatologu. Može utvrditi razlog nelagode i dati preporuku za ciljano liječenje.
Vruća pića za hladnu sezonu
Ne samo da problematičnoj koži treba dodatna njega
In hladan Vrijeme, tijelo je dizajnirano za pohranu svoje topline - u tu svrhu, krv posuđe ugovor. Kao rezultat, koža postaje manje krv protok i zaustavlja proizvodnju ulja na niskim temperaturama. Stoga je posebna njega kože posebno važna zimi. Jedina koža koja zimi ne treba nužno dodatnu njegu je masna koža. Ako ste skloni prištići i mitesere, najbolje je zaštititi kožu zimi češćim nanošenjem kreme, a ne prelaskom na masniji proizvod, inače se vaši problemi s kožom mogu i pogoršati.
Pravi proizvodi za njegu kože zimi
U principu, može biti vrlo korisno prilagoditi njegu kože sezoni. Od noći kreme bogatiji su, odnosno sadrže više masti nego dnevne kreme, to već može biti dovoljno za korištenje noćne kreme i tijekom dana. Alternativa su bogati hladan zaštita kreme, koji štite kožu od isušivanja. Inače, treba izbjegavati vodene kreme i obratite pažnju na čvršću konzistenciju. gelovi, koji sadrže lipidi, lagane su, a opet podmazujuće i na taj način predstavljaju optimalnu zimsku njegu kože.
Tijekom skijanja ne zaboravite na kremu za sunčanje
Zimski UV zračenje još uvijek je često podcijenjena. Čak i ako se božićni odmori umjesto na Karibima provode u Alpama, koža mora biti zaštićena od sunca. Što je planina viša, sunčeve zrake su agresivnije koje snijeg dodatno odražava. Dakle, ako idete na planine na skijanje ili snowboard, ne biste to trebali činiti bez faktor zaštite od sunca 30. Posebne kreme za sunčanje dizajnirane za zimu sadrže i tvari koje štite od ledenog vjetra. Osim ušiju, usne su posebno osjetljive na sunce. Stoga, ne zaboravite na balzam za usne s dodatnim krema za sunčanje ili UV filter. Nakon ledenog dana na planini, infracrvena vrućina također može biti korisna jer pojačavaju infracrvene zrake Cirkulacija.
Problematična koža zimi
Ljudi koji već imaju problematičnu kožu ili pate od kožne bolesti, kao što je neurodermitisa, imaju posebno teška vremena zimi. Da biste izbjegli stalno zatezanje i svrbež, posebne kreme za njegu s pantenolom ili urea preporučuju se. Budući da ulja pružaju više vlage koži, voda-u ulju emulzija posebno su pogodni za lice zimi. ljuske i tonike za lice sa alkohol trebao ostati u ormaru do proljeća. Umjesto toga, koža rado prima hranjive hidratantne maske. Koža također prilično stresno reagira na debele šalove i dolčevine - zato na nju možete mirno nanijeti kremu vrat a dekolte zimi češće.
Nadražene oči zimi
Ne samo da je koža izložena višem stres zimi, također oči često pate od hladnih temperatura i suhog zraka za grijanje. Crvena, svrbežna i spaljivanje oči su često rezultat. Nositelji kontaktne leće su obično posebno pogođeni. Svatko tko zimi ima problema s očima trebao bi osigurati uravnoteženu klimu u sobi: Redovito ventilacija, sobne biljke i posuda s vodom na grijaču pomažu da zrak ne postane presuh. Ako prigovori traju dulje, preporučljivo je koristiti kapi za oči, koji zamjenjuju nestale suzna tekućina.
