Posljedice stresa

Uvod Stres je pojava koja u tijelu pokreće fizičke i psihološke reakcije. S medicinskog gledišta, stres dovodi do aktivacije određenih regija mozga, što zauzvrat uzrokuje povećanu napetost mišića i oslobađanje hormona. Oni koji su pogođeni percipiraju ove fizičke učinke kao napete mišiće vrata i leđa ili bolove u trbuhu. … Posljedice stresa

Sažetak | Jeste li pod stresom? - To su znakovi

Sažetak Simptomi stresa očituju se u problemima srca i cirkulacije, poput visokog krvnog tlaka, lupanja srca i poteškoća s disanjem. Mogu se pojaviti i bolovi poput glavobolje, bolova u vratu, leđima i bolovima u zglobovima. U gastrointestinalnom traktu stres izaziva simptome kao što su proljev, zatvor, želučani tlak, razdražljiv želudac, sindrom iritabilnog crijeva i žgaravica. Gubitak … Sažetak | Jeste li pod stresom? - To su znakovi

Čimbenici stresa

Definicija Pojam “čimbenici stresa”, koji se nazivaju i stresori, uključuje sve unutarnje i vanjske utjecaje koji mogu izazvati stresnu reakciju u ljudskom tijelu. Koje okolnosti djeluju kao čimbenici stresa kod ljudi i u kojoj mjeri to čine uvelike varira od osobe do osobe i ovisi o brojnim čimbenicima. Čimbenici stresa dijele se na… Čimbenici stresa

Smanjiti stres

Sinonimi Napetost, napetost, poremećaji spavanja, stres, eustres Kako smanjiti mentalno-emocionalni stres? Važan nalaz u kontekstu smanjenja stresa jest da nije vanjski stres odlučujući za razinu stresa u tijelu, već unutarnji, percipirani stres. Dakle, u početku je riječ o vlastitoj percepciji stresa ... Smanjiti stres