Opušteni pas: iz četveronožnog položaja raširite zahvaćeni noga pod kutom od 90 ° prema visini leđa. Cijela leđa čine ravnu crtu. Ponovite širenje 15 puta s 3 dodavanja. Nastavite sa sljedećom vježbom.
Opušteni pas: iz četveronožnog položaja raširite zahvaćeni noga pod kutom od 90 ° prema visini leđa. Cijela leđa čine ravnu crtu. Ponovite širenje 15 puta s 3 dodavanja. Nastavite sa sljedećom vježbom.
