U principu, gojaznost javlja se kada energija koja se isporučuje kroz dijeta je veća od potrebne ili potrošene energije. Pojedinačni uzroci za to su različiti, obično nekoliko uzroka zajedno igra ulogu.
Čimbenici koji potiču pretilost
- Pogrešna prehrana kao jedan od uzroka: previše masnoća (posebno zasićenih masti), mnogo ugljikohidrata kratkog lanca, na primjer u slatkim bezalkoholnim pićima, alkoholu, brzoj hrani, grickalicama
- Uzrok nedostatka vježbanja: nema sporta, nema redovitog vježbanja, sjedilačkih aktivnosti, automobila umjesto bicikla.
- Nasljedni faktori
- Mentalni uzroci (stres, "Frustrirano jedenje", dijeta kao zamjena za ljubav).
- Metaboličke bolesti kao što su hipotireoza kao i dijabetes, hormonalne promjene (trudnoća, menopauza).
- Lijekovi kao uzroci (kortizon, antidepresivi, dijabetes tablete, beta blokatori, tablete).
- Majčinski čimbenici tijekom trudnoća koji utječu na nerođene kao uzroke (kemikalije poput bisfenol A, lijekovi, dijabetes).
Uzroci: Pretilost i geni
Nasljedni čimbenici igraju ulogu u uzrocima gojaznost: tendencija pretilosti i brzom debljanju ili gubitku na težini (dobri ili loši pretvarači hrane) svojstvena je genima ili je stečena tijekom trudnoća. Ali: urođeni čimbenici rijetko su jedini razlog za to gojaznost. Urođenoj sklonosti (sklonosti) obično se pridružuju nezdrav životni uvjeti koji promiču pretilost, a smatraju se uzrocima.
Pretilost i navike
Stoga ne čudi što pretilost i permagna pretilosti rastu, posebno u industrijaliziranim zemljama - uostalom, tamošnji način života karakterizira prekomjerna količina hrane i malo fizičkog rada - što su pak tipični uzroci pretilosti.
Često je dijeta ne karakterizira samo višak, već i nezdrav sastav hrane. Tako se često jede industrijski proizvedena hrana obogaćena mnogim aditivima i pojačivačima okusa. Dijeta s kratkim lancima, lako probavljiva ugljikohidrati dovodi do toga da se manje energije koristi za probavni rad, a neke masti sadrže u restoran brze hrane, na primjer - pohranjuju se brže od ostalih. Ovo stvara pretežak, što je prvi korak prema pretilosti.
Uz to, prehrana je često neredovita, obroci su preveliki i jedu se prebrzo. Osjećaj sitosti više se niti ne percipira niti zanemaruje. Čak su i dojenčad obučena za ukus hrana koja je obogaćena šećer, što dovodi do nezdrave prehrane - i posljedično rezultira djecom koja to jesu pretežak ili pretilo.
